ما علاج نقص المناعة؟

تؤدي نقص المناعة الى جعل جسم الانسان معرضا للاصابة بانواع الامراض المختلفة  ، من اهم النصائح التي يمكنك اتباعها لرفع المناعة هي النوم لساعات كافية يساعد على رفع المناعة  ، الاهتمام بالنظام الغذائي ة الاكثار من تناول الاطعمة الاتي : 

 جهاز المناعة له دور أساسي و ضروري للجسم و من وظائفه:   

 طرق علاج نقص المناعة
* البرتقال، والليمون، والجوافة: تحتوي هذه الفواكه على العديد من الألياف، والفيتامينات كفيتامين ج، التي تساعد الجسم على حماية نفسه من الأمراض عن طريق تحسين عمل خلايا الدم البيضاء، والتقليل من نسبة الكولسترول الضار. 

*البابايا، والجزر، والقرع: يمنحنا الجسم القدرة على مقاومة العدوى وذلك بسبب احتوائه هذه الفواكه، والخضروات على عنصر البيتا كاروتين الضروري للصحة، ولهذا ينصح بالإكثار من تناول الخضروات، والفواكه بشكل يومي.

* الثوم: يلعب دوراً كبيراً في التخلص من التهابات الجسم، الأمر الذي يعمل على حمايته من أمراض القلب، حيث إنه أصبح في الأوقات الحالية يساعد في الوقاية من مرض السرطان. 

*بذور الكتان: تساهم في مقاومة الأمراض التي تضر بجهاز المناعة لأنها تحتوي على العديد من العناصر المهمة كدهون أوميجا 3 . 

*الكركم: يمتلك إمكانية عالية على زيادة قوة الجهاز المناعي، وذلك بسبب احتوائه على المعادن كالحديد، وأيضاً لاحتوائه على الفيتامينات المهمة كفيتامين ب6. 

*الزبادي: يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأجسام الغريبة الدخيلة عليه، ولهذا ينصح بتناوله بشكل يومي، حتى يتم الحصول على جميع العناصر المفيدة الموجودة فيه كعنصر البربيوتيك. 

*اللوز: يساهم في منح فيتامين هـ، الذي يساعد الجسم على مقاومة البكتيريا الضارة. 

*اللحوم الحمراء: تساعد في زيادة قدرة خلايا الدم البيضاء على تدمير الأجسام الغريبة، وذلك بسبب احتوائها على عنصر الزنك. 

*الشاي الأخضر: يستطيع الفرد تناوله وحده، أو بإضافة العسل والليمون إليه، حيث إنه يساعد على تقوية قدرة الجسم في مقاومة الأنفلونزا.

هناك بعض الطرق التي يمكن ان تتبعها لتقوية جهاز المناعة في الجسم وهي انماط حياة بسيطة ومنها ما يلي:

يعالج نقص المناعة بأساليب عديدة منها الآتي:

Harvard

هناك الكثير من العناصر الطبيعية وغيرمكلفة تقوي المناعة وتعالج ضعفها وجربتها انا ومن حولي وتعطي نتيجة ممتازة وفعالة وهي :
تناول الثوم وهو مفيد جدا أتناوله نيئا عن طريق تقطيع الدرس لقطع صغيرة وبلعه وشرب الماء .
اتناول الحمضيات مثل البرتقال والكلمنتينا وهي غنية بالفيتامينات وخاصة سي . والذي يقي من العدوي الفيروسية .
تناول التفاح فهو صيدلية متكاملة وقمت بتعويد اولادي علي تفاحة قبل النوم من اجل تقوية المناعة .
اتناول البصل وخاصة النئ قبل النوم فهو ينقي الجسم من السموم ويقوي المناعة.
تناول زيت السمك وهو علي شكل اقراص وبوجد منه للصغار .