الرئيسية تغذية الأعشاب والمكملات الغذائية الصحة ما علاج عسر الهضم بالأعشاب؟

ما علاج عسر الهضم بالأعشاب؟

6 إجابات
profile/ولاء-مهنا
ولاء مهنا
قبل ٦ سنوات
. البقدونس .
٢. اليانسون ومستحلب اليانسون.
٣. البابونج.
٤. النعناع الفلفلي.
٥. الزنجبيل والبردقوش.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٨ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن شرب العديد من الأعشاب أو عشبة واحدة من خلال غليها أو إضافتها إلى الماء المغلي, ومن هذه الأعشاب:
* الشاي الأحمر والأخضر
* النعنع
* اليانسون
* الكمون
* خايط الكمون واليانسون)
* الزنجبيل
* الزهورات
وتعمل هذه الأعشاب على تقليل عسر الهضم وتخفيف المغص وتحسين حركة الأمعاء وطرد الغازات وتدفئة المعدة.

profile/كفا-أبو-الجديان
كفا أبو الجديان
قبل ٦ سنوات
يوجد العديد من الاعشاب التي تساعد المعدة في هضم الطعام مثل :-
  1. تناول الخضروات بانواعها .
  2. تناول اعشاب الكمون و اليانسون  حيث يتم غليها وشربها .
  3. شرب الزنجبيل بشرط ان تكون كميات قليلة و محدودة حتى لا تضرك .
  4. عدم شرب اي نوع من انواع الكحول .
  5. شرب البابونج يعمل على تسهيل عملية الهضم .
  6. تناول البقدونس او شرب منقوع البقدونس .
  7. نقع النعناع و شربه يعمل على تسهيل الهضم ايضاً .

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
عسر الهضم :هو صعوبة عملية الهضم بسبب اضطرابات في المعدة ومنها الاتي :
  • تناول اكلات دسمة 
  • التدخين والكحول 
  • امراض القولون 
  • جرثومة قد اصابة المعدة 
  • النوم بعد الاكل 
  • كثرة البهارات والدهون في الطعام 
  • كثرة تناول المشروبات الغازية 
  • عدم مضغ الطعام جيدا والاكل بشراهة 
ولعلاج عسر الهضم بالاعشاب اتبع ما يلي :
  • الاكثار من المشروبات التي تعتبر ملين للمعدة ومنها الكمون واليانسون ومنقوع النعنع
  • تناول الخضروات
  • البعد عن المشروبات الغازية
  • البعد عن المنبهات  

profile/سندس-كمال
سندس كمال
طالبة
.
١٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لعلاج عسر الهضم : 
  • يجب عليكِ اتباع نظام غذائي صحي . 
  • شرب الماء الدافئ في الصباح الباكر 
  • الأكثار من السوائل والاعشاب مثل الكمون واليانسون ومنقوع النعنع وغيرها . 
  • والاكثار من شرب الماء 
  • تناول الشوربات الصحية 
  • البعد عن لوجبت السريعة 
  • البعد عن المنبهات والمشروبات الغازية 
  • عدم تناول الشوكلاته والمواد الغنية بالدهون 
  • التخلص من القلق والوتر 
  • الاكثار من تناول الفواكهه والخضار الطازجة 
  • ممارسة الرياضة بشكل مستمر 
  • اعطاء الجسم الكمية الكافية من النوم .
  • مضغ الأكل جيداُ .
  • زيارة الطبيب لمعرفة السبب وعالجة 

profile/جمانة-بعلوشة
جمانة بعلوشة
مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
.
١٠ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن علاج عسر الهضم بالأعشاب من خلال:
  • تناول الخضراوات التي تعمل على تسريع عملية الهضم ك الروكة، والبقدونس والخس.
  • شرب المشروبات العشبية التي تخلص الجسم من الغازات ومن السموم كالزنجبيل.
  • شرب النعناع المغلي لتنقية الدم وتهدئة الأعصاب في حين تمت الإصابة بعسر الهضم.
  • شرب اليانسون حتى يتم تسريع عملية الهضم في الجسم.