نحتاج الى:
كيلو لحم مقطع مكعبات
بصلتين كبيرتين مقطعات شرائح
3 فصوص ثوم مهروس
3 حبات بندورة مقشرة و مقطعة مكعبات
3 حبات كوسا مقطعة دوائر
حبتين بطاطا مقطعة مكعبات
3 حبات جزر مقطعة مكعبات
حبة باذنجان كبيرة مقطعة مكعبات
لومي
ملعقتين كبيرتين رب بندورة (30 مل)
ملعقة كبيرة كاتشب (15 مل)
ملح و فلفل أسو حسب الرغبة
عود قرفة
ورقتين غار
نصف ملعقة صغيرة كمون (5 غرام)
قرن فلفل حار
ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة (20 غرام)
لتر ماء
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون (45 مل)
للمرقوق
كوب و نصف طحين أسمر (240 غرام)
نصف كوب ماء (120 مل)
ملعقة صغيرة ملح (15 غرام)
لعمل عجين المرقوق نضع الطحين و الملح و الماء في وعاء و نعجنهم جيدا ثم نتركها ترتاح نصف ساعة بعدها نفرد لعجين بجهاز المعكرونة و نقطعها مربعات
نقلي البصل في الزيت حتى يذبل ثم نضيف الثوم و ورق الغار و عود القرفة و الفلفل الأخضر و نقلبهم لمدة دقيقتين ثم اللحم و الفلفل الأسود و الكزبرة و الكمون ونقلبهم مع بعض لمدة 10 دقائق بعدها نضيف البندورة و رب البندورة و الكاتشب و و نقلبهم ثم نضيف 3 أكواب من الماء و نغطيها و نتركها على نار هادئة حتى ينضج ثم نضيف الكوسا و الباذنجان و البطاطا و الجزر و كوب من الماء و اللومي و الملح و نقلبهم و نتركهم حتى ينضجوا ثم نضيف المرقوق و نقلبه مع الخليط و نتركه لمدة 15 دقيقة
و بعدها نرفعه عن النار