من الاسباب الشائعة لنخزات الصدر مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الارتجاع المريئي وعسر الهضم، وقرحة المعدة، الجرثومة الحلزونية، وتقلصات المريء.
وايضاً يمكن ان يتسبب به تشنج عضلي في منطقة الصدر .
وقد تحدث ايضاً نتيجة لفقر الدم والحديد مع صعوبة التنفس.
ينصح بتحسين نمط الحياة، النوم الكافي والصحي، التقليل من القهوة والمنبهات.
المشي، والتقليل من حجم الوجبة الواحدة .