- الضغط الإنقباضي الطبيعي في البالغين هو دون 140, ولم يخبرنا السائل عن ضغطه الإنبساطي أو عمره
- إذا لم تعاني من مرض الضغط, وهذه أول مرة يرتفع الضغط لديك, فتحتاج لقياسه مرة أخرى على الأقل عندما تكون هادئا بلا انفعالات لمدة عشر دقائق
- إذا كنت تتناول علاج الضغط وارتفع ضغطك فهناك عدة احتمالات: * الإنفعال والتوتر أيضا يرفعه * عدم الإلتزام بجرعات العلاج * الحاجة لرفع الجرعة أو إضافة علاج آخر أو استبداله * الطعام الغني بالأملاح
- مرض الضغط نوعان رئيسيان: ** النوع الأولي primary or Essential وقد يكون وراثي ولكن لا سبب واضح له, وهو الشائع 90% من المرضى ** الومع الثانوي Secondary لأسباب: اختلال الغدد الصماء (الكظرية أو الدرقية أو النخامية), اضطراب الكلى (اوعية دموية أو الضعف أو الفشل الكلوي) أو القلب وغيرهم