ما سبب الشعور بالغثيان عند بعد شرب الماء في التمارين؟

هناك أسباب عديدة للغثيان عند شرب الماء أثناء أو بعد التمرين:
- شرب كمية كبيرة من الماء
- شرب الماء بسرعة 
- وجود التهابات بالمعدة أو حموضة أو ارتجاع مريئي تتسبب في الغثيان حتى مع الكمية القليلة من الماء
- حدوث جفاف أثناء التمرين العنيف يؤدي للغثيان
- لذلك نرى لاعبين كرة القدم مثلا يشربون الماء بكميات قليلة
- يمكن شرب كوب من الماء كل ربع ساعة أثناء التمرين (للتغلب على الجفاف المحتمل وعدم حصول غثيان)