يعاني المراهقين خلال فترة النمو و المراهقة و التغيّرات الجسمية لآلام شديدة بالعظام و المفاصل و ذلك يعود لأسباب مختلفة مثل:
- اضطرابات الهرمونات المختلفة مثل ارتفاع نسبة افراز هرمون الذكورة الذي يلعب دوراً أساسياً بنمو العظام و استطالتها.
- افراز هرمون النمو بكميّة كبيرة بهدف الاستطالة و النّمو.
- تغيّر العمليّات الفسيولوجيّة بالجسم مثل استطالة العظام و كثافتها، بالاضافة لخشونة الصوت و بناء الكتل العضلية وغيرها.
ومن الجدير بالذكر انه من الافضل عدم ممارسة رياضة حمل الأثقال و الحديد بهدف بناء الكتلة العضلية، لأنها تهدد الطول عند المراهقين و تثبط عملية استطالة العظام.
24 مشاهدة
