هناك أسباب عدة لكثرة الأحلام , من ضمنها :
1- عدم النوم بشكل كافٍ بما يؤدي إلى كثرة الأحلام.
2- الشعور الدائم بالتعب والاجهاد مما يجعل الحالم ينام نوم عميق مما يؤدي إلى كثرة الأحلام من أول نومه.
3- الشعور بالحزن والهم والغم والصدمة من شيء معين فيرى في منامه كوابيس كثيرة.
4- تناول الشاي قبل النوم .
5- الشعور بالقلق والتوتر والضغط النفسي يحول العقل الباطني ما يشعر به على هيئة حلم .