الرئيسية طب رياضة تنس ما تأثير لعبة التنس الأرضي على عضلات البطن؟

ما تأثير لعبة التنس الأرضي على عضلات البطن؟

3 إجابات
profile/أحمد-خليل
أحمد خليل
خبير في العناية بالجسم
.
١٧ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
لعبة التنس الارضي هي من اشهر الرياضات على مستوى العالم حيث يعدها البعض انها الرياضه الثانية من حيث القاعدة الجماهيرية وتؤثر بشكل كبير على عضلات البطن لما يتوجب على اللاعب دائما ان يكون في وضعية الاستعداد للكرة والضرب وذلك سيكون مستمرا في اليه الثني والضغط على البطن وهذا بشأنه يساعد في تقوية هذه العضلات 

profile/منال-نذير-الصيداوي
منال نذير الصيداوي
خبيرة تغذية
.
٢٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات


أثناء القفز والضربة تعمل لعبة التنس على تقوية عضلات أسفل البطن لما لها من جهد حيث يكون التركيز ع وسط الجسم

profile/هشام-مطانيوس-عبد-النور-1
هشام مطانيوس عبد النور
منسق مشروع
.
٢٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
بسبب الجهد العالي الذي تتطلبه هذه اللعبة يكون التركيز على عضلات منطقة وسط الجسم وهي عضلات البطن واسفل الظهر وتساعد هذه العضلات على حفظ التوازن عند الجري وزيادة قوة ضربة الكرة