الرئيسية القراءة وتطوير الذات طب نفسي علم نفس ما العلامات التي تدل أني أعاني من الضغط النفسي

ما العلامات التي تدل أني أعاني من الضغط النفسي

6 إجابات
profile/سجى-مصطفى-لطفي-مطر
سجى مصطفى لطفي مطر
saja mustafa
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
1.زيادة معدل خفقان القلب .
2.زيادة معدل ضغط الدم .
3.عدم القدرة على التركيز.بموضوع معين
4.فقدان الشهية.

profile/جمانه-اشتيوي
جمانه اشتيوي
دكتور.صيدلة
.
٢١ يوليو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من الممكن أن يكون هناك مجموعة من الأعرضال التي تتعلق بالحالة الصحية التي من شأنها أن تنتج من التعرض للضغط النفسي و التوتر على مدى فترات طويلة ، و تكون كالآت ي:
** التفكير الزائد الذي يعيق إنتاجية الفرد و كفاءته في أداء مهامه كما يجب 
** عدم القدرة على النوم أو مواصلته .
** التعب البدني غير المفسر 
** تسارع معدل نبضات القلب 
** ارتفاع ضغط الدم 
** تسارع التنفس 
** تغييرات في شهية الفرد 
** عدم القدرة على التركيز و التفكير و التحليل بالشكل السليم 

profile/ريم-احمد-فضل-الحسن
ريم احمد فضل الحسن
مرشده نفسيه
.
٠١ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تختلف العلامات التي تظهر على الشخص المصاب بالضغط النفسي ومن هذه العلامات المختلفة ما يلي:
1-هناك بعض الافراد اثناء تعرضهم للضغط النفسي يصبحون شديدي العصبية .
2-من اعراض الضغط النفسي عند الفرد ابتعاده عن الدخول في نقاش مهما كان بسيط فهو في حاله لا يوجد لديه القوه او الرغبه في مناقشة أي موضوع .
3-من ابرز العلامات التي تظهر على الفرد الذي لديه ضغط نفسي انه يفقد شهيته للطعام الى درجة انه ينسى في بعض الأحيان ان يتناول الطعام.

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٧ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هناك بالفعل مجموعة من العلامات التي تدل على أنك تعاني من الضغط النفسي ومن أهم هذه العلامات ما يلي:
  • التوتر في العلاقات الأسرية بدون أسباب تذكر أو لأسباب لم تكن تستثار منها سابقاً.
  • كثرة لشكور من الآلآم وخاصة الآلآم في المفاصل والعضلات ومنا الرقبة.
  • وجود الشكوي في النوم ووجود إضطرابات وقلق في النوم.
  • وجود إضطرابات في الوزن بين الزيادة والنقصان.

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
١٧ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي السائل يوجد بعض الاعراض التى تدل على الشخص بانه يعانى من الضغط النفسي ومنها:
  • فى البدايه الشعور بعدم الراحه اغلب اليوم.
  • صعوبه فى النوم من خلال الكوابيس وتقل عدد ساعات نومك.
  • الشعور بصعوبه فى اتخاذ القرارات والتوتر.
  • الشعور بالانطواء وعدم الرغبه فى الحديث مع الاخرين.
  • يكون تغير فى مزاجه والعصبيه الزائده.
  • الشعور بفقدان طعم للحياة.

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
١٧ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
علامات تدل على أنك تعاني من الضغط النفسي :
  • إذا كنت تعاني من مشكلة دائمة في اتخاذ القرارات .
  • إذا كنت تفقد صبرك بمرور الوقت .
  • إذا كنت تعاني من أنك تصبح أقل اندماجا مع الناس بمرور الوقت .
  • إذا كنت دائما ما تنتقد الآخرين وتركز على أخطائهم فقط .
  • إذا كنت تأكل أكثر من المعتاد أو أقل كثيرا من المعتاد .