ما العادات التي أصبحت حياتك أفضل بعد أن تركتها؟

بالفعل هناك بعض العادات التي تكون سيئة ويكون تركها مكسب للشخص.
بالنسبة لي مثلا كنت من الذين يبالغون في السهر، وفي كثير من الأحيان كنت أنام حوالي الساعة 3 فجرا، ولأن طبيعة عملي لا تسمح لي دائما أن أنام عصرا، وجدت أن تركيزي قد خف ولم أعد أملك النشاط المعتاد.
لكن، وبعد أن نظمت ساعات نومي وأصبحت الآن أنام حوالي الساعة 11 مساء أصبحت حياتي أفضل بالفعل.