ما أفضل الطرق للتركيز وعدم التشتت؟

7 إجابات
profile/روان-الشناوي
روان الشناوي
رسامة
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
التركيز و عدم التشتت 🤝🤝

profile/حبيبه-4
حبيبه
..
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
نوم جيد مع اكل صحي مع صفاء زهن وتركيز

profile/محمد-كمال-5
محمد كمال
محام
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الطريقه الوحيده هي عدم تحريك أحد الأطراف أثناء الاستماع لموضوع ما
وتهيئ النفس لاحقا

profile/الاء-احمد-3
الاء احمد
طالبه
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
اخلاء العقل من اي حاجه 

profile/امل-عقل
امل عقل
طالبة جامعية
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الابتعاد عن التلفون ومواقع التواصل الاجتماعي 

profile/محمد-صابر-4
محمد صابر
طالب
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
التغذيه الجيده طبعا دي حاجه مهم 
اتعشا كويس و كل خضروات تنشط الدماغ 
خذ فتره مناسب من النوم و ما تسهرش كتير عشان السهر بيضيع التركيز و ما بيخليككش في تركيزك التام 
بجانب أن النوم الكافي بيساعد علي ترسيخ المعلومات الي قمت بقراءتها قبل النوم مارس الرياضه أيضا عشان تنشط جسدك و عقلك

profile/ندا-السيد
ندا السيد
Nada
.
٠٥ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
  1. ذكر الله دائما 
  2. عدم الانشغال بأي أدوات بالحاةر 
  3. عدم التفكير في موضوع معين اثناء التركيز في موضوع اخر