ما أعراض ارتفاع الضغط الخفيف ,وما هو علاج ارتفاع ضغط الدم بالماء؟

- ربما المقصود بضغط الدم الخفيف أن: الضغط الإنقباضي 140 - 149 والإنبساطي 90 - 99 
- غالبية المرضى بهذا الضغط الخفيف لا يشعرون بأية أعراض, لكن هناك القلة التي قد يشعرون بالصداع ودوخة وربما ضغط خفيف على الصدر
- معظم حالات الضغط يتم اكتشافها صدفة عند أخذ العلامات الحيوية للمريض (الضغط والنبض والحرارة وربما التنفس والأكسجين) أو قيس الضغط والسكر بدون إبداء أعراض أو أسباب
- الإكثار من شرب الماء يوميا يساعد على خفض الضغط, وإذا أضفنا المغنيسيوم والكالسيوم للماء ينخفض أكثر https://www.heart.org/en/news/2019/05/07/could-adding-minerals-to-drinking-water-fight-high-blood-pressure
- لا توجد دراسات تفيد أن الماء لوحده ممكن أن يعالج ضغط الدم المرتفع, ولكن توصيات بالإكثار اليومي من شرب الماء لخفض الضغط ومنافع أخرى أهم