الماء اساس الحياة و تشكل النسبة الاكبر في جسم الانسان لذلك هي ضرورية للعمليات الحيوية و غيرها
و تعرض الجسم للجفاف بسبب قلة شرب الماء يؤدي الى تسارع في ضربات القلب
شيخوخة الجلد ، حصوات الكلى ، انخفاض ضغط الدم ، صداع
و اذا كان يوجد جهد مبذول او تعرض لدرجات الحرارة المرتفعة فان الجفاف يسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم