الشعور بالذنب هي من الأشياء التي نفقدها في وقتنا الحالي وخصوصا عندما نرى أشخاص على وعي تام بمايفعلون من أذى لمن حولهم دون شعورهم بالذنب ولكن هذا السؤال جديد فعلًا لأن الشعور بالذنب دون أي سبب يأتي نتيجة تلاعب الأخرين بمشاعرك الطيبة ليحملوك السبب أو نتيجة عمل سيئ هم من قاموا بعمله أي يسقطون عليك ذنب هذه الأفعال ليشعرونك بأنك أنت المذنب .
- وهناك أسباب للشعور بالذنب دون سبب هي فعلًا نقاء الذات وغالبًا من يحاسب نفسه ويعد نفسهُ شريكًا في المشكلة أو الحدث ويضع نفسهُ مكان هذا الشخص هو شكل من أشكال التعاطف لكن عليك أن تكون مدركًا أنك لست السبب .
- وفي حالات تلعب التنشئة الأسرية بشعورك بالذنب نتيجة التربية على تحمل مسؤولية جميع أفعالك أو حتى أفعال الأخرين إذا كنت من الأخوة الأكبر أو حتى أن الوالدين يقومان بإلقاء اللوم عليك عندما يتعرض أحد أفراد الأسرة الأصغر لمشكلة أو اصابة وهذا شيئ يؤدي إلى الشعور الدائم بالذنب .
- كذلك في بعض الحالات الأزواج دائمًا يستغل أحد الأطراف عاطفة الشخص الأخر لإلقاء اللوم عليه وزرع شعور تأنيب الضمير الدائم وأنه هو سبب مايحدث للأسرة من مشكلات للهروب من تحمل المسؤولية والظهور أمام الأخرين بصورة الضحية .