من أسباب الجوع المستمر :
- النظام الغذائي السيء والذي يكون قليل البروتين مما يؤدي إلى زيادة الجوع , او تناول وجبات لا تحتوي على دهون مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالجوع , والنظام الغذائي الخالي من الألياف ايضاً يزيد فرصة الجوع .
- عدم شرب الماء بالكميات الكافية .
- إضطرابات هرمونية وخصوصاً في الغدة الدرقية حيث أن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع .
- تعرض الشخص لمرض السكري , وهذا يعطي شعور بالجوع المستمر .
- إضطرابات ومشاكل نفسية والتي تؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول , مثل الشعور بالإكتئاب او القلق وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة الجوع .
- عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والذي بدوره يؤثر على الصحة ككل , ويقد يؤدي إلى إضطرابات هرمونية خصوصاً هرمون الجريلين المسؤول عن تنظيم الشهية .
- النظام الرياضي الشديد بهدف حرق السعرات مما ينجم عنه شعور بالجوع .
30 مشاهدة
