ما أسباب الإصابة بديسك الظهر ؟

تحدث الإصابة بديسك الظهر نتيجة عدة أسباب:
* حمل الأثقال أو الحاجيات ذات الأوزان الثقيلة جداً.
* حمل الأثقال المتوسطة بطريقة خاطئة.
* الجلوس بطريقة خاطئة إلى الحاسوب أو أثناء القراءة أو استخدام الهواتف الذكية.
* الاستخدام المفرط لليد كما في حال العمل في الطبخ والجلي.
* الأعمال التي تتطلب إنحناء الظهر مثل التطريز والكتابة.
* الحمل والولادة.
* التقدم بالعمر.

يبدا ديسك الظهر عند ممارسة السلوكيات الخاطئه كالجلوس الخاطئ و حمل الأشياء الثقيلة. 

أبرز أسباب ديسك الظهر:
١. حمل الاجسام الثقيلة
٢. التقدم بالعمر
٣. الوزن الزائد مما يؤدي الضغط على الفقرات
٤. تعرض الانسان لحادث قوي
٥. حني الظهر لساعات طويلة والجلوس الخاطئ

بعض الوظائف تزيد من نسبة  حدوث الديسك.. كالخياطة و الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات طويلة و الوظائف المكتبية. 

من أعراض الديسك الالآم المبرحة أسفل الظهر و تنميل في الرجلين و قد يضعف الاحساس في منطقة معينة في الظهر او الساق. 

ديسك الظهر اصبح من المشاكل المنتشرة كثيرا بسبب العادت الصحية السيئة التي نمارسها في حياتنا اليومية . 
يجب معرفة ان ديسك الظهر متعلق في العمود الفرقي بشكل مباشر اي انه ناتج عن تقارب فقرتين من العمود الفقري من بعضهما البعض مما يسبب الم شديد ووخز يضر الاعصاب . 
وهناك الكثير من الاسباب التي تؤدي الى الاصابة في ديسك الظهر وهي : 

في الحقيقة فإنّ هناك مجموعة من العوامل التي تزيد فرص انقطاع الحزام الليفي وانزلاق القرص، وأهمّها هو ممارسة العادات الجسدية الخاطئة، وهي عديدة، نذكر منها القيام بحركات قوية ومفاجئة للجسم، أو أن يقوم الشخص بحمل أوزان ثقيلة، أو انحناء الظهر لفترة طويلة، أثناء العمل المكتبي، أو غير ذلك، أو بسبب ضعف بنية الجسم عند التقدم في العمر، أو بسبب زيادة الوزن عند الأشخاص المصابين بالبدانة، فالوزن الزائد يشكل عبئا على الظهر.

ديسك الظهر هو مايعرف بالعربي بي ( الانزلاق الغضروفي): 

اسبابه تتراوح بين وراثيه وعوامل مسببه. 

١-ممارساتٌ جسدية خاطئة، مثل حركه مفاجعه للجسم (عدم الانتباه للدج او السلم)

٢- حمل الأوزان الثقيلة خاصة عند لاعبي كمال الاجسام بعدم استخدام التكنيك الصحيح او الحمل الزايد بالوزن

٣- إنحناء الظهر بشكل مطول، بسبب طبيعة العمل.

٤- ضعف بنية الجسم للأشخاص المتقدمين في العمر.

٥- الوزن الزائد للمريض.



 كل هذه الأسباب تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي. وتظهر أعراضه على المريض بآلام شديدة في الظهر، تمتد إلى الفخذين والساقين، مما يؤثر على حركة الإنسان.


يمكن علاج الانزلاق على حسب درجته بالجراحه او بالعلاج الطبيعي

الديسك هو قرص بين فقرات العمود الفقري يقوم بامتصاص الصدمات التي تؤثر بشكل كبير على العمود الفقري هناك أسباب كثيرة تؤدي الى الاصابة بديسك الظهر والشعور بالام شديدة تعيق المريض عن ممارسة حياته بشكل طبيعي كصعوبة المشي وهذه الاسباب اغلبها سلوكيات وممارسات جسدية خاطئة تتمثل في:

١) حمل أجسام ثقيلة 
٢) التعرض لحادث قوي جدا
٣) التقدم في العمر 
٤) الوزن الزائد
٥)الرياضة بشكل خاطئ
٦)ضعف المفاصل
٧) هشاشة العظام
٨)تكلس العظام
٩) قلة الحركة
١٠) ادمان التدخين