يوجد أسباب عديدة لآلام منتصف الظهر منها :
*العمر: يعد ألم منتصف الظهر أكثر شيوعا عند الأشخاص الكبار في السن وال1ين تتراوخ أعمارهم بين حوالي سن 30 أو 40.
*عدم ممارسة الرياضة: قد تؤدي العضلات الضعيفة غير المستخدمة في منتصف الظهر والبطن إلى ألم في الظهر
*الوزن الزائد. يزيد وزن الجسم من الضغط على منتصف الظهر.
*الإصابة ببعض الامراض: بعض أنواع التهاب المفاصل والسرطان و كذلك أمراض الرحم لدى المرأة يمكن أن تسهم في آلام منتصف الظهر.
*رفع الأحمال بطريقة غير صحيحة: استخدام الظهر بدلاً من الساقين عند حمل الأشياء يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر.
*الظروف النفسية. يبدو أن الأشخاص المعرضين للاكتئاب والقلق أكثر عرضة لآلام منتصف الظهر.