لماذا ينصح بتناول الفوليد اسيد للسيدات الحوامل؟

ينصح بتناول حمض الفوليك Folic Acid - وهو احد الفيتامينات الذائبة في الماء والتي تنتمي لمجموعة فيتامينات ب- للسيدات اللواتي يخططن لحدوث الحمل وللسيدات الحوامل في الأشهر الاولى من حملهم، وذلك بسبب دوره الكبير وأهميته في اكتمال نمو الجهاز العصبي المركزي Central Nervous System للجنين في المراحل الأولى من تكوينه، إذ يتسبب نقصه في حدوث اضطرابات مختلفة في الجهاز العصبي المركزي للاجنة والتي من أهمها مرض السنسنة المشقوقة Spind Bifida، وعدم اكتمال نمو الدماغ لدى الجنين وغيرها من الاضطرابات العصبية 

الفوليك أسيد هو من عائلة الفيتامين ب يحصل عليه الجسم من الخضراوات مثل السباخ والبروكلي والخس والحبوب واللحوم وخصوصا الكبد وعصير البندورة، له عدة فوائد في الجسم فهو 

الجرعة ٤٠٠ ميكروغرام اثناء الحمل 

من فوائد حمض الفوليك اسيد للسيدات الحوامل ما يلي:
1-له دور بتكوين اعضاء الجنين 
2-تقل فرص اصابه الجنين بعيوب الانبوب العصبي
3-يفضل اخذه قبل حدوث الحمل لمنع خطر الولاده المبكره
4-يقلل فرص الاجهاض
5-يحمي الفوليك اسيد الجنين من ولادته بوزن منخفض
6-يحمي الفوليك اسيد الجنين من ولادته بتشوه اسمه الشفه المشقوقه
7-يعمل على الوقايه من ارتفاع ضغط الدم
8-يحمي من خطر الاصابه بالسرطان
9-يحمي من الاصابه بمرض الزهايمر
10-يعمل على وقايه الجنين من ضعف النمو بالرحم
11-اخذ الفوليك اسيد خاصه بالشهور الاولى يحمي من تسمم الحمل
12-يحمي النساء الحوامل من الاصابه بالاكتئاب
13-له دور بحمايه المراه الحامل من الام العظام
14-يجعل الجنين ينمو بشكل سليم 
15-يحمي من حدوث فقر الدم 

-ينصح بتناول الفوليك اسيد للسيدات الحوامل لأنه يدخل في تكوين الحمض النووي للجنين وفي تكوين العديد من الأنسجة والأعصاب، فإذا لم تتناوله المرأة الحامل خاصة خلال الأشهر الثلاث الأولى سيزيد ذلك من احتمالية حدوث خطورة على الجنين ومن احتمالية ولادته بتشوهات خلقية سواء بالدماغ او العمود الفقري او خلل بالشفة تسمى بشفة الارنب (cleft palate). 
لذلك عليها ان تلتزم بالكمية المطلوبة وهي حبة يوميا من حمض الفوليك 400 ميكروغرام الى جانب العديد من المكملات حسب استشارة طبيبها طوال فترة الحمل لضمان صحة الجنين.

يعتبر الفوليك اسيد من اهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم المرأة خاصة المراة التي تخطط للحمل ويجب على المرأة التي تخطط للحمل ان تاخد حبوب الفوليك اسيد قبل ثلاث اشهر من الحمل وذلك لان هذا الفيتامين يساهم في الحد من التشوهات التي يمكن ان تصاحب الجنين مثل تشوهات العمود الفقري او ولادة طفل بالشفة الارنبية ويجب ان تستمر الحامل باخذه خلال الثلاث الاشهر الاولى من الحمل ايضاَوهو من الفيتامينات المهمة للام ايضا فهو يقي من حالات فقر الدم المصاحبة للحامل ومن الحالة النفسية السيئة والشعور بالإكتئاب المرافق للحمل.

يعد الفوليك أسيد من الفيتامينات المهمة جداً والتي تعلب دور وظيفي بالنسبة للجنين على وجه الخصوص حيث يحميه من التعرض للعيوب الخلقية خصوصاً في الأنبوب العصبي ,وفي حالة نقصه يتعرض الجنين للشق الشوكي والذي يتوقف فيه عمل بعض الفقرات مما يؤدي إلى بروز النخاع الشوكي, وايضاً لحماية الجنين من الشفة المشقوقة او ولادته بوزن أقل من المعدل الطبيعي , وقد يتعرض الطفل لعدم نمو جزء من دماغه ِ ايضاً وهذا أمر خطر جداً ! فيجب عليكِ الإلتزام بتناوله قدر المستطاع , ودائماً ما نفضل أن تبدأ المرأة بتناوله قبل فترة الزواج . 

الفوليك أسيد ، هي من أهم المكملات الغذائية والمدعمات ، التي يجب علي الحامل أخذها ، لأنها تساهم في بناء الدم وتقويته ، وتساهم في بناء أعصاب ورأس ودماغ الجنين ، وتقي الأم من مضاعفات الولادة، وجعلها تلد بسهولة ويسر ومنع التبكير في الولادة، تعالج نقص التغذية وتكمله .