لماذا يشعر الإنسان بالضيق المفاجئ؟

الضيق المفاجئ شعور شائع يمر به الكثير من الناس دون سبب واضح أحيانًا. يعود ذلك إلى عدة عوامل مترابطة:

الضغوط اليومية: التفكير المستمر في المسؤوليات أو المشكلات.

التوتر النفسي: تراكم القلق ينعكس فجأة في شكل ضيق وانقباض داخلي.

الإرهاق الجسدي: قلة النوم أو الإجهاد البدني يضعف طاقة الجسم ويزيد الحساسية تجاه الضغوط.

اختلال التوازن الكيميائي: مثل انخفاض هرمونات السعادة (السيروتونين والدوبامين).

أسباب صحية أو عضوية: أحيانًا يكون مرتبطًا باضطرابات بسيطة كاضطراب التنفس أو نقص الفيتامينات.

دور جلسات المساج في علاج الضيق وتهدئة النفس

المساج ليس مجرد رفاهية، بل وسيلة علاجية تعيد التوازن بين الجسد والعقل مع ساعة سبا يقدم افضل  خدمات  مساج منزلي فلبينيات الرياض تجمع بين الفخامة والراحة في منزلك.

تفريغ التوتر: الحركات الانسيابية للمساج السويدي تخفف من توتر العضلات، ما يقلل انعكاس الضيق الجسدي على النفس.

تحفيز هرمونات السعادة: التدليك يساعد على إفراز السيروتونين والدوبامين، وهما المسؤولان عن تحسين المزاج.

تهدئة الجهاز العصبي: الضغط على نقاط معينة في تقنيات مثل شياتسو أو المساج التايلاندي يخفف من نشاط الجهاز العصبي المفرط.

تحسين جودة النوم: الاسترخاء العميق يهيئ الجسم لنوم أفضل، مما يخفف الضيق المتراكم.

تجديد الطاقة الداخلية: مساج القدمين أو التدليك اللمفاوي يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتصريف السموم، فيمنحك شعورًا بالخفة والراحة.

بكلمات بسيطة: عندما يسيطر الضيق فجأة، استمتعي ب  عروض مساج الرياض نساء من ساعة سبا وقومي بجلسة واحدة تجمع بين 4 تقنيات علاجية في 60 دقيقة، تمنحك تجربة استشفائية متكاملة:

 قد تكون كفيلة بتحريرك من التوتر، إعادة هدوئك الداخلي، وشحن طاقتك بروح إيجابية جديدة.