لها أسباب عدة منها:
* التوتر النفسي والشعور بالقلق الدائم.
*النوم مباشرة بعد تناول طعام دسم فلا وقت لعملية التمثيل الغذائي فيعمل على تنشيط العقل.
* تناول بعض العقاقير, لها آثار جانبية كالكوابيس
* القلق ومشكلات النوم المتكررة واضطرابات التنفس أثناء الاستغراق بالنوم.
* ضغوط الحياة اليومية والأحداث التي يراها الحالم واقعيا
والله أعلى وأعلم