لماذا ليس لدي شيء أفعله في حياتي لا أعرف ماذا أفعل أو ماذا أدرس أو بماذا أتخصص، لا بد أن ليس لي رغبة في الحياة؟

لا، من المؤكد أن لديك رغبة في الحياة وما تمر به من أمر يعود لاضطرابات المرحلة العمرية التي أنت بها وهي طبيعية فأنت الآن تبحث عن ذاتك وحتى تتمكن من تحديد ما لديك من رغبات واهتمامات ما عليك إلا أن تبدأ بالبحث والوعي الذاتي الذي يتضمن:

تحديد نقاط القوة والضعف والعمل عليها: خصص بعض الوقت خلال الأيام القادمة وحاول أن تستخدم الورقة الوقلم وابحث في نفسك بحث عميق عن نقاط قوتك ونقاط ضعفك ودونها، كن صريح مع نفسك وذاتك هذه الخطوة هي الأولى وهي المفتاح الحقيقي لتعلم ما تريد من هذه الحياة ولتستعيد الرغبة الحقيقة، وسبب في أن تشعر بالحيوية والأمل، فبمجرد تحديد هذه النقاط ستبدأ بالعمل.

تحديد أهداف على المدى القصير: بناء على ما تم تحديده من نقاط قوة وضعف اعمل على وضع أهداف بسطة لتطوير نقاط القوة ومعالجة نقاط الضعف كل منا لديه نقاط قوة وضعف ونحن فقط بحاجة لأن نكون حقيقين مع أنفسنا لنعرفها، لا تجعل التغيير في هذه النقاط كبير بل اجعله بسيط يمكن أن ترى أثره بوقت قصير حتى تعزز نفسك وتكون قادر على الاستمرار والتقدم.

العمل على تطوير مهارات التفاعل الاجتماعي: بمجرد البدء بتحقيق الأهداف البسيطة سترى التغير وهنا لا بد أن تعيد تفاعلاتك الاجتماعية وتكتسب مهارات التطوع والتعاون حاول أن تنتسب للعديد من الجمعيات التطوعية في مجتمعك المحيط وفي مختلف التخصصات حتى تعلم ميلك الحقيقي والفعلي، فيمكن أن يكون التطوع في مجال الزراعة أو التمريض أو عناية المسنين أو دور الأطفال، أو تطوير الحي والأعمال اليدوية والحرفة، كلما كنت متفاعل مع المجتمع ومكتسب للمهارات الاجتماعية كلما اقتربت من تحديد ميولك واهتماماتك وبتالي تبني عليها وهنا يمكن أن تحدد ما لك من رغبات في الدراسة المستقبلية التي تلبي ميولك واهتماماتك.

تحمل المسؤولية: حتى تتمكن من الشعور بأنك تقوم بعمل مهم في هذه الحياة ابدأ في تحمل المسؤولية عن نفسك أولًا ومن ثم تحمل مسؤولية بعض الأمور وعاون الأم والأب في الأسرة، هذه الخطوة مهمة وتشعرك بقدر كبير من الثقة والإنجاز والعمل.

الشعور بالثقة وتقدير الذات: انظر لنفسك بطريقة مختلفة ولا تقلل من أهمية ما لديك من مهارات وقدرات، اعتز بإنجازاتك البسيطة وامتن لكل ما هو حولك وأعط القيمة لذاتك وللمحيط حتى تشعر بالثقة وتقدير الذات وحتى تعرف نفسك تماما وماذا تريد.

البحث عن الشغف: ابحث عن أهم الأسباب التي تشعرك بالراحة والحب والفرح والسعادة، في المدرسة وفي البيت وبين الأصدقاء وبين الأقارب، هذه الأمور تساعدك على تحديد اهتمامتك وميولك وعليه يمكن أن تبني عليها ما سيأتي من حياة.

حدد أهم الإنجازات التي قمت بها إلى الآن: انظر لما حققته من إنجاز وإن كان على مستوى النفس اسأل نفسك هذا السؤال (ما هو إنجازي؟) وحدده وإن لم تسطع الإجابة على هذا السؤال انتقل إلى التخيل بلا حدود وحدد الإنجاز الذي ترغب فيه لو أزيلت كافة الحدود من حولك؟ الاجابية هنا كافية لتحدد ما تريد أن تفعل وما هو ميلك ومنه يمكن أن تبدأ العمل.

حدد قدوتك: انظر إلى من يمثل القدوة بالنسبة لك وحدد الأسباب التي تجعل منه قدوة، هل فيها شيء من الميل أو الاهتمام بالنسبة لك؟ هل ترغب في أن تمتلك بعض الصفات التي يمتلكها؟ الإجابة عن هذه الأسئلة تساعدك في معرفة ماذا تريد وماذا ترغب.

حدد ما الذي لا تحبه في الحياة: اسأل نفسك ما هي الأمور التي لا ترغب بها في الحياة وحدد الأسباب التي جعلتك لا تحبها حتى تعلم ماذا تريد وماذا لا تريد.

بمجرد أن تستكمل هذه الخطوات ستعلم نفسك جيدًا وستعرف من أنت وماذا تريد وتكوّن لك كيانك الخاص، وستعيد لحياتك أسباب الرغبة والاستمرارية.