لماذا دائماً عندما أرى الشخص الذي أحبه أشعر أن قلبي ينبض سريعاً وكأن جسدي قد ارتعش وأشعر كذلك ببعض الخوف، مع العلم بأني لست مقيمة أي علاقة معه بل حب بيني وبين نفسي لا غير؟

 الأسباب المرتبطة في كيمياء الجسد التي توضح السبب:

تأثير الحب على الجسد هو ثابت سواء كان من طرف واحد أو متبادل لأن كيمياء الجسد واحدة في مشاعر الحب، ويمكن القول أن الجانب السعيد للشعور بالحب هو السبب في ما يظهر عليك من أثر حيث أن رؤية من تحبين سبب في تحفيز الدماغ لإطلاق ناقلات عصبية تجعلك تشعرين بالسعادة الحقيقية، وحينها تبدأ كيمياء الجسد بالتغيير ويتم إفراز الإبينفرين والنورادرينالين من الغدد الكظرية مما يؤدي إلى تسارع في نبضات القلب وحدوث رجفة الجسد.

وهنالك هرمونات أخرى تلعب دور في الشعور بالحب وما يصدر عنه من أثر مثل الدوبامين والأوكسيتوسين, وهذان الهرمونان يعملان على زيادة الشعور بالكفاءة والحاجة للقرب ولأن الحب من طرف واحد هنا قد يكون رد الفعل الجسدي العقلي في حال رؤية من تحبين الشعور بالخوف لعدم القدرة على تلبية الرغبة بالراحة والأمان والاندماج الاجتماعي.

الأسباب النفسية التي يمكن من خلالها أن نوضح السبب:

- العقل والأفكار: قد تكون الأفكار التي لديك سبب في أن تمتلكي توقعات خاصة لا تتفق مع الواقع ونتيجة تضارب الواقع مع الأفكار تحدث حالة من عدم التوازن العقلي النفسي والتي من خلالها يتأثر الجسدي ويتفاعل بطريقة اندفاعية دفاعيه فيزداد الشعور بالخوف والذي يمكن من خلاله أن تتطور سلوكيات الانسحاب أو الابتعاد أو تغيير توجه النظر للخوف من ظهور أعراض الحب خاصة أنه من طرف واحد، أو من خلال تسارع نبضات القلب وحدوث رجفة الجسد نتيجة رؤية الاختلاف.

ومن ناحية أخرى قد يكون رد الفعل الجسدي هذا من الناحية النفسية وسيلة للتوافق مع الأفكار وللشعور بالأمن والراحة، حيث أن هذه التغيرات في الجسد سبب للشعور بالمتعة عند تذكرها على الرغم من أنها تظهر بشكل سلبي (ظاهريًا).

- وجود السمة الشخصية: قد تكون لديك سمة شخصية ومتحكمة بك بطريقة كبيرة وهي سمة الخجل وهنا والخجل في حالات معينة يرتبط بوجود قلق اجتماعي أو في حالات متطورة (رهاب اجتماعي)، وفي مثل هذه الحالة يكون الخوف هو الظاهر والمتملك والذي من خلاله تظهر ردود الفعل الجسدية المتمثلة بتسارع نبضات القلب والشعور بالرجفة الجسدية. 

وهنا لا بد من إيضاح أن الخجل هو نوع من أنواع الخوف المرتبط بما سيفكر أو يقول الآخرين، وفي مثل الحالة التي أنت بها يكون الخجل سبب في أن تشعري بمثل هذا الخوف لإخفاء مشاعر الحب للحفاظ على النظرة الاجتماعية ولوجد قلق وجود الرفض.