لماذا البكاء اثناء عملية التخاطر والابتسامة لا اراديا بنفس الوقت؟

Question

أحمد العبسي · Accepted Answer

من وجهة نظري هذا ما يحدث في حال التركيز على جانب المشاعر فالتركيز يأخذك بعيداً عن المشتتات ففي هذه اللحظة تلامس كل الأفكار التي تأتي لديك مشاعراً بداخلك وقد تكون هذه المشاعر حزينة فيمكن أن يكون بكاؤك سريعاً في هذه اللحظات وكذلك تلامس هذه الأفكار أشخاصاً محببين لك ومشاعر مفرحة لذلك فتجد نفسك مبتسماً فرحاً بما لديك.

أحمد النواجحة · Answer

بالفعل يكون كذلك من تكرار عملية التخاطر تصبح لديك القدرة على الوصول الي الشعور، ولكن عليك أن تقوم بمجموعة من التمارين التي تساعدك على تخفيف المشاعر السلبية التي تتكون لديك من كثرة أستخدام التخاطر، ومن هذه التمارين عليك بالأسترخاء، وممارسة الرياضة، وأن تحدد أوقات معينة للأستخدامها.

لماذا البكاء اثناء عملية التخاطر والابتسامة لا اراديا بنفس الوقت؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة