لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ولم يفيدني أحد لم أنام براحة منذ فترة طويلة؟

Question

موفق حسن · Accepted Answer

رائعلا اقصد الشماته لكنها نفس مشكلتي اللتي مررت بيها و تسمى over thinking اي التفكير الزلئدو هذا المرض و نعم انه مرض خبيث. يجعلك تخوض في التفكير في المستقبل و الماضي و الحاضر او ستذكار شي ما و هذا يؤثر على الدماغ فالدماغ هنا يفكر دائما او لا يكون ساكنا  فيصبح لديناقلق بسبب التفكير و قلة النومعدم تركيز و التشتت ضعف في الذاكرة و النسيانصعوبة النوم خمول عام في الجسم في الحالات السيئةاذن كيف اتخلص من هذا الشيهناك حكمة تقول اسال مجرب ولا تسأل طبيب فهذه الاشياء التي اتبعتها و اتمنا ان تنجح معكالدعاء لله عزء وجل ان يزيح منك هذا المرضالادراك عندما يبدا عقلك في التفكير.  فيجب ان تتوقف عن ذالك ان تجبر نفسك حرفيا على ان لا تفكر مهما كان الموقفان تعود الدماغ على السكون. فالدماع اجلس كل يوم ربع ساعة بدون التفكير او التخيل او الاستذكار  عود المخ على هذه. لن تلفح من اول مرة لكن الامر يستحقشاهد قناة اسمها اخضر على you tube سوف تفيدك و هناك فديو يتعلق بالنوم شاهده. اتمنى لك الشفاء ارجو اني قد افتك في هذه #تحياتييجعلك و هذا يجعل

الاء علاونه · Answer

انصحك بالرقيه الشرعيه

لماذا أفكر كثير ولا أعرف النوم تعبت لم يفيدني تمرين التنفس ولم تفيدني الآيات ولا الاستغفار ولا الدكتور النفسي ولم يفيدني أحد لم أنام براحة منذ فترة طويلة؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة