لماذا أشعر بآلام في ظهري من فوق ومن أسفل حتى القدمين؟

من الممكن أن يكون امتداد آلام الظهر من أعلاه وأسفله إلى الساقين، ألمًا عرضيًّا سببه الإجهاد، أو شد عضلي، أو قد يكون سببًا لما يأتي:

1. تقدّم في السن.
2. الوزن الزائد، إذ تُشكّل زيادة الوزن ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري، مما يُسبب آلامًا في الظهر يمتدّ أثرها حتى القدمين.
3. ملازمة السرير وانعدام الحركة.
4. الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
5. النوم بوضعيات غير مريحة للعمود الفقري.
6. ارتداء الأحذية غير المريحة و ذات الكعب المرتفع.
7. الضغوطات النفسيّة والتوتر.
8. الانزلاق الغضروفي.
9. إجهاد العضلات أو الأربطة، بحيث تؤدي بعض الأنشطة، كرفع الأثقال إلى الشعور بألم في الظهر وتشنّج العضلات.
10. بعض الأمراض مثل الحصى الكلويّة.
11. التدخين، إذ إنّ الإجهاد الذي يسببه السعال الناتج عن التدخين، قد يسبب آلامًا في الرقبة والظهر، وقد تمتد إلى القدمين في بعض الحالات.
12. الروماتيزم أو التهاب المفاصل.
13. قيادة السيارة لساعات طويلة.
14. الشعور بالبرد القارص لفترة طويلة.
15. أورام العمود الفقري.

متى يجب عليّ مراجعة الطبيب؟

قد تزداد آلام الظهر عند ممارسة أنشطة معينة، كالمشي، ورفع الأثقال، وقد تختفي عند الاسترخاء والراحة، ولكنني أنصحكِ بمراجعة الطبيب في حال تزامن الألم لديك مع الحالات الآتية:

1. استمرار الألم عدة أسابيع.
2. فقدان غير مبرّر للوزن.
3. خدران، وتنميل في منطقة أسفل الظهر والقدمين.
4. وجود أعراض ومشاكل في الجهاز البولي، إذ إنّ شعورك بالألم أو مواجهة صعوبة أثناء التبول، قد يكون دليلًا على مشاكل صحيّة أخرى تتعلق بالجهاز البولي.
5. ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
6. استمرار الشعور بالألم رغم الراحة.
7. فشل المسكنات في تخفيف الألم.
8. عدم القدرة على المشي، أو ممارسة الأنشطة اليومية.

وأُحيطك علمًا بأنّ آلام الظهر، واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة الطبيب عالميًّا، وغالبًا ما يستطيع الطبيب تشخيص أسبابها، بعد معرفته لطبيعة الألم، والأعراض المصاحبة له، وقد يحتاج لإجراء بعض الفحوصات وصور الأشعة.