لماذا أشعر أني سأموت وأخاف كثير ومن شدة هذه الحالة أحس أني سأجن؟

فعلًا في بعض الحالات التي تراودنا الأفكار السلبية وحاله من الخوف المرضي وخصوصًا من الفقد أو الموت أو المرض وتخيل الأحداث في لحظات يحتاج فيها الانسان فقط الي جمع قوته لمواجهة الحياة هذه المخاوف المرضية لابد من تفنيدها في عقولنا .
ان مسايرة النفس في بعض الأحيان وعدم وقف سيل الأفكار السلبية يؤدي الي تملكها منا مثل فكرة الموت تمامًا وهذا شيء يبعث على الخوف والهلع وتترافق كثيرًا عند كبار السن أو النقيض تمامًا الشباب وتكون بسبب موت أحد الأقرباء موت صديق حضور جنازة أو تغسيل ميت الإنسان فعلًاضعيف أمام مثل هذه الأحداث . 
لذلك لابد من تقوية النفس التفكير بعقلانية وأن الموت والحياة بيد الله سبحانه وتعالي وأن الحياة لاتتوقف لموت أحد أوحياته ولابد من الابتعاد عن الأخبار السلبية والتفكير بأمل وايجابية . 

ان شعور الفرد بانه سوف يموت وهذا الشعور يصيبه بالجنون ناتج عن عدد من الامر:
1- قد يكون احد من افراد اسرتك او الأشخاص المقربين لديك تعرض للوفاة بشكل مفاجئ مما سبب لك صدمه نفسيه جعلك تشعر في كل لحظه انك سوف تموت.
2- أيضا كثرة استماعك للأخبار التي تتحدث عن حالات وفاه حدثت بشكل مفاجئ.
3-تمسكك الزائد بالحياة وعدم رغبتك بترك كل شيء حولك .
4-معلوماتك المرعبة عن الموت وما بعد الموت تجعلك تفكر به بشكل مستمر مم يشعرك ذلك بانك ستموت .