لاحظتُ زيادة في وزني منذ أن بدأتُ تناول حبوب الزنك، فهل حبوب الزنك تسمن؟

لا تُسبب حبوب الزنك السمنة أو تؤثر على الوزن في حد ذاتها، ولكن ذكرت بعض الدراسات التي اطلعت عليها أنّها قد تُحسن من نتائج الرجيم أو النظام الغذائي، وسأشرح لك ذلك فيما يأتي:

1. ستُساعدك على زيادة وزنك:

لو كنت تعاني من سوء التغذية أو نقصٍ في الزنك واتبعت نظامًا غذائيًا لزيادة وزنك ستلاحظ زيادته بشكلٍ أكبر قليلًا عند تناول حبوب الزنك.

1. ستُساعد على تقليل وزنك:

إذا كانت صحتك ممتازة وكنت تتبع حمية غذائية لتخسيس الوزن ستلاحظ نزول وزنك بصورة أكبر قليلًا عند تناول هذه الحبوب.

إذًا لماذا زاد وزني مؤخرًا؟

من الصعب أن أحدد لك السبب وراء زيادة وزنك، فقد يكون ذلك حدث بسبب:

1. تناولت الكثير من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الوجبات الجاهزة والحلويات.
2. لم تكن نشيطًا وقضيت الكثير من الوقت جالسًا أو مستلقيًا.
3. مارست الرياضات التي تزيد الكتلة العضلية مثل رفع الأثقال.
4. لم تحصل على قسطٍ كافٍ من النوم ليلًا.
5. مررت بضغطٍ نفسيٍ كبير مؤخرًا.