كيفيه تنظيم الوقت

7 إجابات
profile/ريم-احمد-فضل-الحسن
ريم احمد فضل الحسن
مرشده نفسيه
.
١٤ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر تنظيم الوقت من اسس النجاح في الحياه وللعمل على تنظيمه نقوم بعمل خطوات محدده :
1-وضع خطه تتضمن الاعمال اليوميه التي على الفرد القيام بانجازها بشكل يومي.
2-تحديد الاعمال الاساسيه التي يجب على الفرد القيام بها وترتيب هذه الافعال حسب اولويتها.
3-تحديد المده الزمنيه التي يحتاجها كل عمل .
4- قم بوضع فترات زمنيه مخصصه للراحه .
5-ضع كل عمل او مهمه في الوقت الذي تشعر انه مناسب له فمثلا هناك بعض الافراد يفضلون الدراسه في الصباح الباكر ومنهم من يفضل دراسة الليل ويكون ذلك على مختلف الافعال التي تقوم بتأديتها.
6-حاول اثناء قيامك بالمهام التي تحتاج الى تركيز ان تبعد اي شي يعمل على تشتيتك فمن الممكن ان يكون هاتفك ووسائل التواصل الاجتماعي احد المشتتات والملهيات بالنسبه لك.
7-ان تقوم بقياس مدى التزامك بالخطه في نهاية اليوم ,وان لا تشعر بالاحباط من اليوم الاول بمدى التزامك بالخطه ولكن يتم التزامك وتحسنك بشكل تدريجي.
8-اوجد خطه بديله للاعمال التي لم تنجز وتعتبر اعمال ذات اهميه للفرد.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نايف-الخثعمي
نايف الخثعمي
تجارب من حياتي اقتنعت بهذه الأشياء ...
.
٠٨ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الحفاظ ع الصلاه يرتب حياتك اليوميه ..
قرأت عدة كتب عن تنظيم الوقت ولاكن دون جدوى .وبعد الحفاظ ع الصلوات الخمس تربت حياتي تدرجيا وشعرت بقيمة الوقت 

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
١٢ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن القيام بتنظيم الوقت من خلال الحرص على القيام بالآتي:
  • قم في البداية بتحديد كل المهام التي تحتاج القيام بها.
  • ثم قم بتحديد الوت المتاح لك في اليوم بدون الإلتزامات اليومية مثلاً.
  • قم بتحديد درجة أهمية المهام من أجل وضعها في الأولويات عند التنفيذ.
  • قم بتوزيع المهام على الوقت المتاح مراعياً في ذلك إمكانية التنفيذ والمدة التي يحتاجها النشاط أو المهمة.
  • قم بوضع خانة من أجل التقييم اليومي هل ت الإلتزام أو تحتاج الخطة لتعديل.

profile/عمر-خريسات
عمر خريسات
مهندس كهرباء ومحاضر في مجال التحكم الكهربائي
.
٠٩ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تنظيم الوقت من اهم اسباب راحة الانسان سواء كان في العمل او المنزل او حتى الزيارات العائلية و كل ما عليك فعله هو وضع الاولويات و التنظيم بحذر ووضع وقت زيادة للحالات الخاصة مثل المرض لا قدر الله او الانشغال باي ظرف آخر و عند وضع الاولويات يتم تنظيم الوقت بشكل رائع و من الأولى ان تضع ايام للعمل و ايام للترفيه بحيث تعطى فرصة للترفيه عن نفسك مع اخذ الاعتبار بفكرة تنظيم الوقت 

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٠٨ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي اليك كيف يمكن ان تقوم بتنظيم وقتك:
  • عليك القيام بتحديد المهام الضروريه فى البداية وكم تحتاج من وقت لانجازها.
  • ومن ثم تنظيم باقى الوقت على الامور التى تكون اقل اهمية.
  • عليك تعزيز نفسك عند الالتزام بها باحد انواع التعزيز المادة او المعنوي.
  • اهم جزء فى تنظيم الوقت هو الارادة والعزيمه.
  • وايضا توفير وقت للنوم والاسترخاء والجلوس مع افراد عائلتك.
  • عليك بدء الانشطه من الصباح الباكر.

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٠٨ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي السائل تنظيم الوقت يحتاج الى خطط وترتيب معين فلكي تنظمي وقتك تابع معي ما يلي :
  • ضعي جدول وضحي فيه كل عمل والمدة الزمنية 
  • من خلال تجربتي البدء بالأمور اﻷساسية وإنجازها 
  • ابدأي عملك مبكرا 
  • أخذ قسط من الراحة لكي يساعدك على انجاز اﻷعمال كاملة 
  • مارسي الرياضة لكي تجددي نشاطك وحيويتك
  • ابتعدي عن اﻷمور السلبية والاشخاص المحبطين 
  • رفهي عن نفسك وتحدثي مع احدى صديقاتك 
  • اعطي وقت لعائلتك 
  • لابد من أن تقومي بتعزيز ومكافئة نفسك على اﻷعمال التي تنجزيها
الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك هذه المقولة دائما ضعها في المقدمة  

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٠٨ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يجب على كل شخص أن يغتنم الوقت بشكل مفيد ويعمل على تنظيمه حتى يكسب أكثر إنجازاً به
ما علينا أن نقوم به هو 
  • وضع خطة للقيام بالأعمال 
  • وتحديد مدة زمنية لكل هدف 
  • وأيضاً القيام بالتسجيل للأعمال التي سنقوم بفعلها 
  • وعند إنجازنا لعمل ما يجب أن نشجع ونكافأ أنفسنا لنعطيها دافع يعززها 
  • والأهم من ذلك كله هو أن نبتعد عن المشتتات والملهيات التي تقوم بتضيع وقتنا وعدم إنجازنا للأمور