كيفية الحصول على السعادة؟

عندما تدرك أنها حالة ذهنية وقرار وليست لها علاقة بالمحيط الخاص بك...
احتضن مشاعر الحزن كما تحتضن مشاعر السعادة...لا تكن قاسي مع نفسك وأعلم أن سعادتك تبدأ من داخلك

عليك ان تعلم بأن السعادة هي حالة  ذهنية لحظية لا تستمر إلى الأبد, فنحن محكومون بحدود جسدنا و هرموناتنا و لا يمكننا ان ان نكون سعداء طول الوقت, و لو افترضنا ان بامكاننا ان نكون سعداء طوال الوقت و ان نحافظ على استثارة جهازنا العصبي فهذا شيء ضد الحكمة, لأن من الحكمة ان تواجه الموقف بما يناسبه من حالوة شعورية, و ضد الذكاء لإن الذكاء لإن الذكاء عبارة عن تكيف (اي ان نتكيف عاطفيا مع الموقف الذي يطراأ علينا و نواجهه بما يقتضيه السياق), عليك ان تحب الحياة و ان تتقبلها بكل معطياتها من مشاعر الملذات و فرح الى مشاعر القلق و اللإضطرابات, و ان نهدف غلى ان نعيش حياة اكثر حيوية و اكثر توهجاً و حماساً لما سنقبل عليه, هذا ما سيجعلنا اكثر رضا و اقرب الى السعادة في حياتنا     

السعادة تأتي من داخل الشخص حيث أنها حالة قناعة داخلية من ذات الشخص ورضا بما قسمه الله لك ، تقدير الشخص لذاته ومكانته ،وانا عن نفسي أعتبر السعادة في رضا الله عني ورضا والدي حيث أن رضا أمي يعني شعور أن الدنيا كلها ملكا لك ،هذه الامور كلها تشعرك بالراحة النفسية والتي هي أهم مراحل السعادة .

أعتقد بأننا في هذه الحياة لا يمكن أن نصل إلى السعادة المطلقة فقد نشعر بالسعادة بسبب حدث مفرح لنا مثل النجاح او الفوز أو الانجاب أوغيرها من أحداث الحياة المفرحة ولكن أيضا يوجد المشاكل والمنغصات في الحياة ولكن على الرغم من ذلك نظل نحاول لنعيش السعادة التي يمكن أن نبنيها بالحياة الزوجية الهادئة والابناء الناجحين والصحة والمال والكثير من العوامل التي تساعد بالفعل في بناء سعادة الإنسان .

تستطيع الحصول على السعادة كمايلي: