كيفية التخلص من الخجل واحمرار الوجه؟

هناك العديد من الأمور التي تساعدك في التخلص من الخجل لديك من اهم وابرز هذه الأمور ما يلي:
1-اولا عليك ان تكون واثقا انك تستطيع التخلص من خجلك والتغلب عليه فكل فرد يمتلك القدرات التي تساعده في التخلص من الصفات او السلوكيات التي لا يرغب بها،
أيضا كن واثقا من نفسك وانك شخص مميز لديك العديد من الأمور التي تميزك عن الاخرين اعتز بهذه الأمور وركز عليها.
2-ايضا ان قيامك بأشياء جديده لم تقم بها من قبل يساعدك في التخلص من الخجل فمثلا قم بتجربة لعبه رياضيه جديده او الذهاب لمكان جديد او تناول طعام جديد من نوعه.

عزيزي السائل اليك بعض الخطوات لكى تتخلص من الخجل حيث ان احمرار الوجه هو احد اعراض الخجل، ولكن بالنسبه للانثي فهذه ميزة تميزها عن غيرها، وان كنت ذكر وتشعر بانها مشكله فيجب ان تفكر فى امور تجعلك تثق فى نفسك، تجاهل التفكير بالخجل، عليك بممارسه الرياضه فانها تعطيك مزيدا من الثقه والشعور بالراحه، حاول ان تجمع معلومات عن المكان التى انت ذاهب اليه، حدد الاماكن التى تشعر بها بالخجل وتوقع وقم بالتدريب عليها، انت تشعر بالخجل نتيجه الافكار اللاعقلانية حاول ان تعكس هذه الافكار وستجد النتيجه.