من اهم طريقة ازالة تأثير اكل الفلفل هو شرب الحليب ويعود السبب الى ان مادة الكابسيسين تتفاعل مع الحليب مما تخفف من شدة لهيب الفلفل و يجب الاخذ بعين الاعتبار ان شرب الماء من العادات الخاطئة ,, من الممكن دهن الفم بالزيت فهو يخفف من اثر الفلفل و ايضا :
- تناول حبة خيار يعمل على تقليل من الم الحار الفلفل
- مزج معلقة من السكر مع الماء ثم المضمضة للمدة 5 دقايق
- محاولة خلط الفلفل الحار بالاطعمة الاخرى لتقليل متن اثر الفلفل
- وضع الخبز مع الاطعمة الحارة
- وضع على الاطعمة الحارة جزر او بطاطا للتخفيف الم الحار
- تجنب عدم فرك العيون بعد لمس الفلفل الحار وضعة على الاكل