كيف يمكنني أن أحول اليأس والروتين المستمر كل يوم إلى فرح وسعادة وأيام مختلفة تبهجني؟

في البداية الروتين في الحياة مطلوب لأن يدل الروتين على الاستقرار في الحياة وهذا شيء مطلوب لكن علينا كأفراد  أن نسعى دائماً للخروج من هذا الروتين ،وهذا شيء ينبع من ذواتنا فالسعادة قرار والخروج من الروتين يعتمد عليكِ بشكل كبير فكيف ذلك ضعي سلسلة من الاهداف وقومي بتطبيقها هذه الاهداف يجب أن تتمشى مع ميولك وتوجهاتك السلوكية كما أن عليكِ أن تبقي دائماً محاطة في اشخاص يبثوا في نفسك الايجابية