لقد قلب فايروس COVID-19 العديد من السلوكيات الاجتماعية وأجبرنا على العزلة عن الآخرين. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري (OCD) والحالات ذات الصلة، يمكن أن يكون تأثير الوباء تحديًا لهم بشكل خاص، بما في ذلك محاولة التمييز بين المخاوف الناجمة عن ظروفهم والمخاوف العامة التي يتقاسمها الناس بشأن COVID-19.
بشكل عام، يعاني الأفراد المصابون بالقلق والوسواس القهري وحالات نفسية أخرى خلال هذا الوباء. قال الدكتور إريك ستورتش، عالم نفس في كلية بايلور للطب. "مع الوسواس القهري والقلق، هناك أيضًا مخاوف متزايدة من الإصابة بالفيروس أو نقله إلى شخص آخر."
يمكن أن يكون التناقض حول السلامة عاملاً محفزًا
حتى قبل تفشي الوباء، ربما يكون بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري قد شعروا بالفعل بالقلق إزاء مخاوفهم بشأن صحتهم أو صحة أحبائهم - تلك المخاوف التي غالبًا ما تفاقمت بسبب فيروس كورونا. غالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بأنهم مجبرون على أداء سلوكيات معينة بشكل متكرر، مثل التنظيف القهري، وقد يركزون على الروتين. يمكن أن يسبب الوسواس القهري أيضًا أفكارًا تداخلية مستمرة.
مع استمرار توزيع لقاح COVID-19 في جميع أنحاء البلاد، يقول ستورتش إنه من المهم احترام الحدود عند إجراء مناقشات حول الأنشطة أو التجمعات، حيث أنه قد تكون هذه النقاشات معقدة حول كيفية التفاعل بأمان مع الأصدقاء وأفراد الأسرة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من الوسواس القهري
وقدم أيضا الدكتور إريك ستورتش النصائح والتذكيرات التالية:
- قم بإجراء محادثات حول كيفية تعامل الآخرين بما يتعلق بالتعامل مع أمور السلامة.
- اسأل نفسك: ما الذي أريد حقًا تحقيقه هنا؟ في بعض الأحيان، يكون أفضل نهج هو التراجع خطوة إلى الوراء.
- لك الحق في رأيك ومنظورك. إذا اختلف معك شخص ما، فهذا اختياره.
- انخرط في حوار حول ما تعتقد أنه الأفضل لك.
- امنح الآخرين استراحة. نقدر أن وجهة نظرك قد تختلف عن الآخرين، وهذا جيد ولا بأس به.
هناك اختلافات في الطرق التي يفكر بها الناس في التعامل مع أحبائهم. الأمر كله يتعلق بتفضيل الفرد من حيث ما هو مريح له وما هو ليس كذلك.
الرعاية الصحية عن بعد للوسواس القهري
قدم التبني السريع لتقنيات الاتصال الجديدة طرقًا جديدة للعلاج الافتراضي للوسواس القهري واضطرابات القلق ذات الصلة. مع اشتداد الوباء في الربيع الماضي، انتقل العديد من الأطباء ومقدمي خدمات الصحة العقلية إلى مواعيد الرعاية الصحية عن بعد - ووافقت شركات التأمين على تغطيتها - لتقليل مخاطر انتشار الفيروس. في حين أن بعض المرضى قد يكونون متشككين في البداية، في حين أن الكثيرون قدروا راحة الزيارات الافتراضية. يمكن أن تكون المشاركة في زيارات الرعاية الصحية عن بُعد، وكذلك الاستمرار في الانخراط في الرعاية الذاتية مثل الأكل الجيد، والحصول على نوم منتظم وممارسة الرياضة، مفيدة في إدارة أعراض الوسواس القهري.
184 مشاهدة
