في خلاط كهربائي نضع:
3 حبات موز مقطعات و مجمدات لليلة كاملة
ربع كوب حليب بارد
نصف ملعقة صغيرة فانيلا
رشة قرفة مطحونة
يخلط المكونات حتى تصبح سلسة و تقدم
يمكن استبدال القرفة بنكهات أخرى تفضلونها كالكاكاو او فواكه مجمدة أخرى كالتوت او الفراولة المجمدة
كما يمكن حفظها في الفريزر