كيف يمكن تجاوز مشاكل الحياة المعقدة؟

4 إجابات
profile/حمزة-صياحين
حمزة صياحين
مترجم في مجال علم النفس و قارئ و متوسع به
.
٠٤ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
كل مشكلة في العالم يمكن أن تُحل إذا وضعنا خطة لحلها او إستراتيجية بطيئة، هنالك مشاكل في الحياة لا يمكننا حلها ولا التعامل معها بطريقة مثالية كالموت مثلاً، و لكن باقي المشاكل بإمكانها ان تحل اذ وضعنا إستراتيجية او خطة لحلها.. علينا في البداية ان لا نستسلم للتآسي، لأنه غير مفيد و غير عملي و لا يفيدنا في التعامل مع المشكلة، و ان نركز على التعامل مع المعطيات الموجودة امامنا فقط، اي ان نفكر بطريقة مباشرة جداً بما يمكننا فعله في المشكلة، مثلاً اصبت بحادث في سيارتك و ستتأخر عن عملك و السيارة بحاجة إلى شخص لكي يتابع حالتها و انت ستتاخر عن دوامك، ما الحل؟ فكر بما يمكنك فعله مباشرةً و توقف عن اي محاولة للتذمر، يمكنك مثلاً ان تتصل باخاك ليتابع حالة السيارة او ان تتصل بمديرك لتاخذ عذراً طارئاً و تتابع انت حالة السيارة.. فكلما فكرت بالتعامل المباشر مع المعطيات، و كلما كنت فعالاً في تجزيء تلك المعطيات و تبسيطها، كلما زادت فرصك في حل المشكلة مهما كانت معقدة

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٩ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
بالتنظيم والتخطيط تستطيع السيرة على كافة مشاكل الحياة المعقدة والغير معقدة وكذلك القيام بالخطوات التالية:
  • الإستفادة من تجارب الآخرين في الحياة ومواجهة مشكتلاتها لأنها ستفيدك في طرق ومهارات المواجهة السليمة.
  • تعلم مهارات حل المشكلات وهذا يمكن أن تحصل عليه من بعض الدورات التدريبية في التنمية البشرية في تكسبك طرق المواجهة العلمية.

profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٦ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
تبدأ من خلال الشعور بالمشكله ومن ثم عليك القيام بترتيب المشاكل حسب اولوياتك بمعنى ترتيبها من الاهم الى الاقل اهميه، ثم استشاره اهل الخبره ان لم تستطيع التدخل وحلها، تجنب التفكير بجميع المشاكل حزمه واحده لانك لا تستطيع حلها عليك فصلها، يوجد تقنيه رائعه في حل المشاكل وهي تقنيه حل المشكلات وتحتوي على مجموعه من الخطوات منها: تحديد المشكله، كتابه الحلول، اختيار الحلول المناسبه، تطبيق الحلول وانتظار النتائج.

profile/د-محمد-ابراهيم-ابو-مسامح
د. محمد ابراهيم ابو مسامح
مدرب ومستشار في مجال الاسرة والعلاقات الاجتماعية
.
٢٥ نوفمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
مشاكل الحياة كثيرة وتجاوزها يكون بما يلي :
* تحديد المشاكل وتصنيفها الاهم ثم المهم .
* معرفة اسباب المشاكل وضع عدة حلول لأي مشكلة واختيار الافضل والممكن تطبيقه متها .
* مشاورة اهل الخبرة والاختصاص في حل المشكلة .
* الصبر والتأني في اتخاذ القرار .