يمكن أن يسبب العلاج الكيميائي آثار جانبية عديدة، يمكن التغلب على هذه الآثار الجانبية بطرق وإجراءات مختلفة تختلف على حسب نوع الآثار الجانبية التي يعاني منها الشخص وحالته الصحية.
الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي وطرق التغلب عليها.
يمكن تقليل هذا العرض الجانبي عن طريق ضبط عاداتك الغذائية وذلك من خلال:
* تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة بدلا من 3 كبيرة منها.
* لا تأكل أو تشرب بسرعة.
* تجنب الأطعمة صاحبة الراوئح الثقيلة، الروائح القوية يمكن أن تسبب الغثيان في بعض الأحيان.
* الإبتعاد عن السكريات التي يمكن أن تجعلك تشعر بالغثيان ، بالإضافة إلى الأطعمة المقلية والأطعمة غير الصحية.
* كما يمكن إعطاء الأدوية المضادة للغثيان من قبل الطبيب.
* بعض طرق الطب البديل تساعد في تقليل الغثيان والتقيء، مثل تقنيات التنفس العميق أو طرق الوخز بالإبر.
قد تشعر بالاستنزاف ، ولكن هناك طرق للمساعدة في التعامل مع ذلك.
* الاسترخاء أو أخذ قيلولة قصيرة خلال النهار.
* التمارين الرياضية مثل المشي السريع يحسن من طاقة الجسم.
* عمل فحوصات تحليل الدم فقد يكون سبب الإرهاق هو فقر الدم الذي قد يكون المسبب له هو العلاج الطبيعي.
قد تضعف حاسة التذوق لديك بسبب أنواع معينة من العلاج الكيميائي، لتحسين حالة التذوق إتبع هذه النصائح:
*الإكثار من المأكولات البحرية ذات النكهة الخفيفة أو سلع الحليب.
* الإبتعاد عن الأطعمة ذات الطعم الغريب بالنسبة لك حتى لا تسبب الغثيان لك
* حاول التغذية بالأواني البلاستيكية إذا كانت الوجبة طعمها صدئ.
يمكن التخلص من هذا العرض الجانبي من خلال:
* الإبتعاد عن أشعة الشمس المباشرة ، خاصة عندما تكون بين الساعة 10 صباحا و 4 مساء.
* إستخدام واقي من الشمس.
بعض ، ولكن ليس كل العلاجات الكيميائية تسبب تساقط للشعر وهنا يمكنك القيام بالتالي:
* إستخدام فرشاة شعر ناعمة الشعر بعد العلاج الكيميائي وعدم إستخدام فرشاة شعر التي تحتوي على إضافات قاسية.
* قص الشعر القصير ليبدو أكثر كثافة.
* إستخدام شامبوهات صحية لفروة الشعر.
* يمكن إستخدام الشعر المستعار.
المصدر:
https://www.webmd.com/cancer/tips-for-managing-chemotherapy-side-effects
24 مشاهدة
