كيف يمكن أن أخفف من إرتفاع نسبة كرياتينين الكلى؟

يمكن خفض نسبه الكرياتينين عن طريق ممارسه التمارين الرياضه ولكن الغير شاقه حيث انها تعمل على زياده نسبه الكرياتينين في حال كانت شاقه وتعمل على شرب السوائل ما يعادل لترين من الماء وتجنب العديد من الاطعمه منها الاطعمه التي تكون غنيه بالبوتاسيوم والفسفور مثل الكاكاو والبرقوقو الافوكادو والتقليل من البروتين واللحوم والبيض حيث انها تعتبر ثقيله على مريض الكلى ومحاوله منع استهلاك الصوديوم لانه يعمل على حسب السوائل في الجسم فيقل معدل التبول فيزيد الكرياتينين في الدم  وهناك العديد من الادويه التي يصفها الطبيب من اجل علاج الحاله منها حاصرات قنوات الكالسيوم ومدرات البول 
حفظكم الله من كل سوء .

يمكننا التخفيف من ارتفاع نسبة الكرياتينين بالكلى عن طريق اخذ بعض انواع الادوية العلاجيّة و شرب السوائل و الماء بكثرة بالاضافة لممارسة الرياضة بشكل اقل و خاصّة عند حاملي الاثقال و الحديد و اتباع حميات غذائية قليلة البروتين ، بالاضافة لشرب مغلي البقدونس الذي يساعد على ادرار البول و زيادة كفاءة الكلى بالفلترة .
و يمكننا تعريف الكرياتينين بأنّه مقياس لفلترة الوحدة الانبوبيّة الكلويّة للدّم و هو فضلات عمليّات الايض لمادّة الكيراتين الموجودة بالعضلات لذلك تكون نسبة الكرياتينين مرتفعة نوعاً ما عند حاملي الاثقال الحديدية .