يعزز من الصحة العقلية والتركيز , بحيث يزيد من مستويات عمل الأعصاب الأمر الذي يؤدي إلى تحسين وظائف المخ , ويؤدي إلى إنخفاض كمية هرمون الكورتيزول والذي يقلل مستويات التوتر خلال شهر رمضان .
- الصوم من أفضل الطرق للتخلي عم العادات السئية وتنظيم حياتنا , حقيقةً يعتبر فرصة لا تعوض من جميع النواحي سواء عبادية او من ناحية الجسم , حيث أن أغلب الأشخاص يتوقفون عن التدخين , والبعض الآخر يقلل المتناول من الأطعمة وخصوصاً السكرية , وتدريجياً يتأقلم الجسم مع غياب هذه الأمور مما يسهل ترك هذه العادات وتعزيز صحة الجسم .
- نعلم أن عملية فقدان الوزن هي ردة فعل طبيعية خلال شهر رمضان , الأمر الذي يرافقه الكثير من التغيرات الإيجابة ومنها إنخفاض مستويات الكوليسترول والتي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية .
- من الممكن أن ينكمش حجم المعدة في رمضان مما يؤدي إلى تقليل الشهية , وتناول كميات قليلة ويعطي شعور بالإمتلاء الأمر الذي يعزز عملية فقدان الوزن .
-يخلص جسمك من السموم , وهذا من خلال تقليل المتناول من الأطعمة والتي من الممكن أن تضر الجهاز الهضمي .
- تصبح عمليات الأيض أكثر فعالية , مما يعني أن عملية إمتصاص المواد ستتحسن , وتحقيق الفوائد الصحية لجميع أعضاء الجسم من خلال إمتصاص العناصر بالشكل الأفضل .
254 مشاهدة
