الرئيسية القراءة وتطوير الذات كيف يستطيع الشخص التدرب على مهارات الخيال؟

كيف يستطيع الشخص التدرب على مهارات الخيال؟

2 إجابات
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٠٩ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يمكن للفرد التدرب على مهارات الخيال من خلال أحد الطرق التالية///
  • القيام بممارسة فنيات الإسترخاء التي يتم إستخدام التخيل فيها مثل(إسترخاء المكانن الآمن, الرجل الحكيم.
  • يمكن من خلال تمارين اليوغا وإستخدام الصفاء الذهني.
  • ممارسة بعض الأنشطة  الترويحية التي يمكن من خلالها مشاهدة المناظر الخلابة أو الطبيعية.
  • يمكن من خلال الإستماع للموسيقي الهادئة مع القراءة أو الإستماع لأصوات تحبها مع إغماض العينين

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
٠٩ أبريل ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
طرق التدرب على مهارات الخيال :
  • استمع إلى الموسيقى .
  • اهتم بالفنون البصرية والحسية، زر المتاحف وشاهد اللوحات، والفنون المنحوتة .
  • قم بممارسة تمارين اليوغا والاسترخاء، وحاول أن تسرح بخيالك بعيد .
  • زر أماكن ذات مناظر طبيعية هادئة مثل المسطحات الخضراء، أو المسطحات المائية .
  • قم بقراءة الكتب والروايات، ستتخيل ما يحدث فيها وبالتالي سيقوى لديك مهارة الخيال .