كيف يستطيع الإنسان حل المشاكل؟

هناك فروق كبيره بين الافراد فمثلاً هناك اشخاص عندما يتعرضون لمشاكل في الحياه فأن اول ما يقومون به هو الهروب وانكار وتشويه الواقع وهذه من الحيل الدفاعية التي يفرضها الفرد على ذاته ولكن هل الهروب هو حل للمشكله بالطبع لا وهناك اشخاص يقومون بتضخيم هذه المشكله وتهويلها وتعقيدها بذلك يجب على الفرد الذي يتعرض لمشكله يسعى لادراك بوجود المشكله بعد ذلك إلى  اي مدى تستحق هذه المشكله التفكير فيها والعمل عليها بعد ذلك البدء في وضع حلول واحتمالات والعمل عليها وتجريبها