تيبس القدم
هو حالة تصيب القدم بسبب عدم استخدامها لفترة طويلة سواء لسبب حالة مرضية أو لسبب طارئ مثل التعرض لإصابة في القدم
الحالات المرضية التي تؤدي لتيبس القدم مثل
التشوه الخلقي في القدم ، أو الشلل
أما الأسباب الطارئة فقد تكون بسبب الحوادث الرياضية أو حواث السيارات أو الإصابات بشكل عام
يتم اللجوء للعلاج الطبيعي في حالات تيبس القدم لتحسين قدرتها الحركية أو استعادة قدراتها بعد التعرض لإصابة ما ، و من هذه التمارين
تمرين مجال الحركة
حيث يتم تحريك أصابع القدم بجميع الاتجاهات للأعلى و الأسفل و الداخل و الخارج لعدد من الثواني و تكرار التمرين 10 مرات
تمرين المرونة
يتم بلف منشفة حول أصابع القدم و سحبها بشكل بطيء و خفيف لتمديد الساق
تمرين تقوية العضلات
يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بالامساك بأصابع القدم و يقوم المريض بتحريك القدم للأعلى و الأسفل
يجب أن تتم هذه التمارين على يد أخصائي حتى يستطيع أن يقدم لك الفائدة و تحسين حالة القدم و القدرة على تحريكها دون ألم
و استعادة القدرة على المشي في حال فقدت القدرة عليه
لا يتم عمل التمارين جميعها لنفس الحالات ،حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتشخيص الحالة و أسبابها و يحدد التمارين المناسبة من حيث شدتها و عدد تكرارها و ما يستطيع المريض القيام به في الفترة الحالية دون أن يعرضه للضرر
يجب على المريض للحصول على نتائج مرضية الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي
24 مشاهدة
