كيف يتم التخلص من دوالي الساقين الخفيف؟

لعلاج دوالي الساقين 
●يجب اولا المداومة على الحركة لتحسين الدورة الدموية ، كما يجب رفع القدمين اثناء الجلوس 
●ان يكون الوزن صحي فزيادة الوزن تسبب تفاقم في الدوالي و زيادته
●ارتداء الجوارب الضاغطة الطبية تقلل الضغط على الساقين و يجب استشارة الطبيب في عدد الساعات للبس هذه الجوارب حسب حاجتك
●تحسين نظامك الغذائي و ادخال الاطعمة المضادة للاكسدة بالخضار و الفواكة ،الشوكلاته و الابتعاد عن الملح في الطعام 

مع ضرورة ترك التدخين و عدم الجلوس متقاطع القدمين لانه يمنع تدفق الدم 

هناك خيارات متعددة لعلاج دوالي الساقين الوريدي، ويعتمد العلاج بشكل كبير على تفضيل المريض واختياره.
ويشمل العلاج ما يلي: 

دوالي الساقين هي عبارة عطل يحدث في صمامات الأوردة الصغيرة تمنع عوده الدم الى القلب و احتباسه في الوريد تحدث في اغلب الأحيان عند النساء اكثر من الرجال ، اسبابها كثيره ولكن سنذكر بعض هذه الأسباب : 
• العمر حيث يعد التقدم بالعمر سبب هام .
• الحمل وذلك بسبب زيادة تدفق الدم في الحسم ب الإضافة إلى الهرمونات . 
• الجلوس و الوقوف بش طويل يعد كليهما عامل مؤثر أيضاً.
• العامل الوراثي يعدد سبب مهم و رئيسي في اغلب الأحيان . 
• السمنه و زيادة الوزن تعد حمل ثقيل على الأقدام مما يؤدي الى تكتل الدم في القدمين.
وطرق التخلص من الدوالي :
• تغير بعض السلوكات اليومية كل وقوف المطول وارتداء الملابس الضيقة وممارسه الرياضة بشكل منتظم .
• استخدام الجوارب الضاغطة الطبية يوميا لمده ١٥ دقيقه حيث تقوم بضغط الدم الي الأعلى.
• استخدام الأدوية المضادة لالتهاب مثل ال Aspirin و ال ibuprofen .
 •العلاج ب الليزر 
• وإذا كانت الحالة خطره يتم علاجها ب الجراحه .