هناك طرق عديدة منها
١.الماءالساخن عن طريق غمر قطعه من القماش بماء ساخن ووضعها على الابط حتى يزول الالم
٢.التدليك وهو تدليك لطيف يتم تدليك الابط بطريقه لطيفه لتخفيف الالم .
٣.فيتامين o
يفضل التركيز على الاطعمه مثل الحليب والخضروات والفواكة
٤.البطيخ وهو يحتوي على خصائص مطهرة للدم وهو يقضي على البكتيريا التي تسبب الالم