الخجل هو سلوك قد يعاني منه الكثير من الناس.
و يختلف من شخص لآخر .. فللخجل أسباب طبيعيه و درجات معقوله و هناك أسباب غير واضحه و درجات مرضيه.
و أوصي بشأن الحالات المرضيه زيارة الطبيب النفسي لإعطاء العلاج السلوكي أو الكيميائي المناسب.
أما للأسباب الطبيعيه في المستويات الطبيعيه فمن الممكن
التردب على المواقف التي قد تتعرض لها مثل التحدث مع الغرباء أو اجراء مقابله أو التحدث أما جمهور.
فمن شأن التحضير الجيد و التمرين أن يقلل من التورتر و الشعور بالخجل.
و يمكن أيضا أن يكون سبب الخجل هو عدم أو انخفاض الثقه بالنفس ..
و بالتالي اكتساب المهارات و القراءه و الثقافه قد تكون لها بالغ الأثر على الثقه في النفس.
92 مشاهدة
