كيف تكون نصيحتك لي، أنا شخصيتي ضعيفة، وغير إجتماعية، أحاول أن أكون شخص مؤثر ولكن أفشل في كل مرة؟

1 إجابات
profile/بشاير-نهاد-جابر
بشاير نهاد جابر
أخصائية نفسية
.
٠٦ يناير ٢٠٢١
قبل ٤ سنوات
كونك تحاول وتكرر المحاولة هذا بحد ذاته يعني أنك لست ضعيف الشخصية، حيث أن ضعاف الشخصية هم انسحابيون إلى الدرجة التي تجعلهم لا يقومون حتى بمحاولة التحسين، حتى المحاولة الفاشلة هي محاولة! وتجعلنا ندرك أن هذه الطريقة التي استخدمناها ليست ناجحة وأن علينا التجربة مجدداً لكن بطريقة جديدة نتجنب فيها الأخطاء السابقة، إذاً النصيحة الأولى هي أن المحاولة غير الناجحة تعني أن علينا التجربة مرة أخرى بطريقة أخرى وليس اليأس أو التوقف.

بشكل عام هناك مجموعة من التوصيات التي يمكن اتباعها لتعزيز ثقة المرء بنفسه ومساعدته على الظهور كشخص مؤثر وهذه بعض منها :

  • افتخر بإنجازاتك مهما كنت تظن أنها بسيطة
يفقد المرء ثقته بنفسه عندما يظن أنه بلا فائدة أو بلا إنجازات تذكر، لذلك لا تستهن بأي عمل قمت به ويعد إنجازاً، تعلّمك لمهارة جديدة هو إنجاز على المستوى الشخصي، علامة دراسية مرتفعة تعد إنجازاً على المستوى الأكاديمي، إسعادك لشخص آخر ومساعدته يعد إنجازاً على المستوى الشخصي والاجتماعي أيضاً، أنا على سبيل المثال من الأشخاص الذين يشعرون بالرضا والإنجاز إذا شعرت بأنني أحدث تغييراً ولو بسيطاً في يوم شخص ما، في كل مرة تشعر فيها أن ثقتك بنفسك بحاجة إلى دفعة تعزيز تذكر هذه الأعمال كلها وهي ما سيخبرك بحقيقة قدراتك.

  • قم باكتشاف نقاط القوة والضعف لديك
قوة الشخصية والثقة بالنفس لا تعني أن الشخص متعدد المهارات ولا يمتلك أي جوانب ضعف بل على العكس تماماً، مهما كان الشخص واثقاً من نفسه لا بد وأنه يمتلك نقاط ضعف لكنه يتعامل معها بحيث يسعى لتحسينها أو يتجنب المواقف التي تجعلها تظهر بدلاً من إحراج نفسه بالثقة الزائدة، كمن يفتخر بأنه يستطيع إنهاء أي مهمة ويقوم بأداء تفوق قدراته محكومة بالفشل، هذا يقضي على ثقة المرء بنفسه ويسبب له الإحراج، لذلك من الضروري أن يكون المرء واضحاً مع نفسه ويعلم ما له وما عليه.

  • مرافقة الأشخاص الإيجابيين والناجحين
الإحباط والخجل والانسحاب هي عدوى نتلقاها من الأشخاص المحيطين عندما يكونون هم كذلك، يسخرون من كل شيء ولا يعطون الأمور حجمها المناسب ويهتمون لأمور لا أهمية لها وينسون الأمور المهمة، هذا النوع من الأشخاص كالمرساة يسحبك للأسفل، لذلك قم باستبدالهم ومرافقة الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بشكل أفضل نحو نفسك ويقدرون كل مجهود تبذله، هذا كفيل بأن يعزز ثقتك بنفسك ويساعدك على الإنجاز.

  • طوّر من نفسك من خلال القراءة والاطلاع
الشخص المؤثر هو شخص مثقف على اطّلاع بالعديد من الأمور، القراءة هي البوابة السحرية التي تمنحنا هذا القدر اللازم من الثقافة والمعرفة التي تصقل شخصياتنا وتؤثر على الطريقة التي نتحدث بها وتزيد من حصيلتنا اللغوية والمعرفية وتوجّهنا في الطريق الصحيح لصقل المهارات والقدرات الخاصة بنا.