كيف تكون افضل طريقة للعناية الشخصية للانسان بشكل عام ولجميع الافراد

لأفضل عناية شخصية للإنسان يجب على الجميع اتباع نظام غذائي صحي وشرب كميات كبيرة من الماء باستمرار والقيام بممارسة التمارين الرياضية التي تجعل الجسم رياضي ومشدود وخالي من الترهلات والقيام بترطيب الجسم دائما واستخدام الماسكات والمقشرات ويجب الحفاظ على تنمية العقل بالقراءة الكثيرة وأخذ خبرات وتجارب بالعديد من أنواع الكتب ودراسة العديد من اللغات ايضاً

• الاهتمام بنظافتك الشخصية وذلك بالاستحمام يومياً.
• استخدم شامبو وبلسم مناسب لشعرك .
• أنصحك باستخدام عطراً ذات رائحة جميلة وجذابة.
• من خلال تجربتي لقد قمتُ بممارسة التمارين الرياضية لأحافظ على رشاقة جسمي.
• تناول أغذية صحية .
• شرب كميات وفيرة من الماء.
• اعتني بنظافة اليدين والقدمين .
• اختر ملابس مناسبة لجسمك وتظهرك بشكل جميل وجذاب .

1. الأس الأهم هي الأخلاق حيث أن لو تهذبت الأخلاق تلقائي ستجد نفسك في تهذيب جميع قوامك 
2. ومن ثم يجب عليك إتباع روتين نظافة شخصية بشكل يومي من خلال إنتقاء شامبو مناسب لنوع شعرك وصابون ملائم لبشرتك وإستخدامهم بشكل يومي في الإستحمام وكذلك تنضيف الأسنان بشكل مستمر بشكل يومي وتنضيف الأذن وتقليم الأظافر 
3. وكما أنك يجب عليك ممارسة أحد أنواع الرياضة التي ستحافظ علة جسمك بشكل سليم وكما أنها ستجعل حياتك أكثر جمال 
4. من المهم جدا إختيار ستايل مناسب لشكلك وطبيعة جسمك سواء في قصة الشعر التي تلائم وجهك أو في الملابس التتي تتلائم مع جسمك ومع ظروف حياتك اليومية 
5. وكذلك الطعام والشراب يجب عليك إتباع نمط معين في كيفية تنوع الأطعمة والأشربة التي تساعدك على بناء جسم صحي وخالي من السمنة والأمراض 
6. وبالطبع يجب عليك تخصيص وقت راحة معين لك بشكل أساسي لتبقي جسمك بالراحة التي يحتاجها  وتنضيم دورة الحياة به .