كيف تعدل روتين حياتك ليناسب مرض السكري وماذا عن النشاط الرياضي

لا بد وأن هناك بعض الجوانب الحياتية لمريض السكري التي قد يحتاج لتعديلها لتتلاءم مع مصلحته، كأن يقوم بتناول 6 وجبات يومية صغيرة بدلا من وجباته الثلاث المعتادة.
وبالنسبة للرياضة فيجب بداية أن يستشير طبيبه حول طبيعة الرياضة التي يمكن أن يمارسها دون أن تسبب له الأذى.
كما وعليه أن يحرص، في حال مثلا سيمارس رياضة المشي خارج المنزل، أن يكون معه بعض حبات الحلوى الصغيرة التي يمكنه تناولها في حال تعرض لانخفاض مستوى السكر بالدم.