كيف تصبح بشرتي صافية؟

اولا يجب معرفة نوع بشرتك ثم استخدام المرطبات وواقي الشمس المناسب والتغذيه الصحيحه للمزيد https://mahamakup.blogspot.com/2024/02/how-do-i-know-my-skin-type.html

• شرب كميات كافية من الماء
• تناول غذاء صحي غني بالفيتامين والفواكه والخضراوات
• غسل البشرة كل يوم وتنظيفها باستخدام الغسول المناسب لها
• استعمال مقشر للبشرة لازالة الجلد الميت والحصول على بشرة صافية
• وضع كريم مرطب لترطيب البشرة
• التقليل من استخدام مواد التجميل
• اخذ قسط كافي من النوم

• نظام غذائي: التزمي نظاماً غذائياً صحياً، حاولي من خلاله التخفيف من تناول المأكولات السريعة المليئة بالدهون، واستبدليها بالفاكهة والخضراوات والعناصر المليئة بالفيتامينات والمعادن. أكثري من شرب الماء واحرصي على شرب لتر ونصف من الماء على الأقل يومياً.

• تنظيف البشرة: احرصي على تنظيف بشرتك يومياً قبل خلودك للنوّم، يمكنك استخدام غسولاً خاصاً لنوع بشرتك ثم اغسليه جيداً، مع مسح بشرتك بالتونر لتتأكدي بتنظيف بشرتك تماماً من الجراثيم والأوساخ المُتراكمة طيل فترة النهار.

• تقشير البشرة وترطيبها: يجب عليك تقشير بشرتك مرتين على الأقل كل اسبوع، حتى تتخلصي من الجلد الميت والدهون المتراكم التي تتجمع البكتيريا والجراثيم معها لتُسبب بظهور الحبوب والبثور. وتررطيب بشرتك هو الأمر المُكمل لتقشير بشرتك، لذلك أحرصي على ترطيبها يومياً بكريم ترطيب خاص لبشرتك.

• خلطة اللبن: اللبن يعتبر من أكثر المواد الطبيعية فائدة للبشرة، لذلك استخدميه يومياً يُمكنك خلط معه كمية من الكُركم أو الخميرة أو الليمون أو وضعه كما هو لتحصلي على بشرة صافية موحدة اللوّن.

• قومي بوضع ماسك العسل على بسرتك مرتين أسبوعياً
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على خضروات وفواكه 
• كثفي شربك للماء فهذا يساعد على أن يجعل بشرتك صافية نضرة ورطبة
• امسحي بشرتك بماء الورد يومياً 
• لا تنامي والمكياج موجود على بشرتك 
• أكثري من غسلك لبشرتك فهذا يزيل الأوساخ العالقة عليها خلال اليوم
• عند ترطيبها قومي بوضع زيت اللوز المر 

• الطرق الطبيعية من أفضل الطرق التي يمكنك الحصول من خلالها على بشرة صافية، عن نفسي أقوم بالماسكات التالية :

1. ماسك العسل والزبادي، الذي سيفتح بشرتك، ويساعدك على التخلص من أي شوائب في البشرة .
2. يمكن أن استخدام ماسك البيض، والذي سيساعد في شد بشرتك جدا، ويجعله صافيا وخالي من التجاعيد .