كيف تتعامل مع شخص يظن نفسه مركز الكون

 غالبًا ما يكون الشخص المتمركز حول ذاته شخص أناني لا يرى سوى نفسه وما لديه من وجهات نظر وقواعد ومبادئ وهو غير متقبل لكل ما هو مخالف له وحتى تتمكن من التعامل مع هذا الشخص عليك:

تتقبل حقيقة أن الشخص المتمركز حول ذاته هو شخص غير قادر على إظهار الاهتمام بالآخرين فهو أولًا وأخيرًالا يرى إلا نفسه، ومن هنا لا بد أن تكون إنسان حقيقي مع نفسك ولا تجعل توقعاتك مخالفة للواقع ولا تتوقع من الشخص المتمركز حول ذاته أن يلبي ما لديك من احتياجات سواء كان هذا الشخص صديق أو أخ أو زوج أو غير ذلك. اعلم أنه شخص لا يهتم بمشاعر الآخرين ورفاهيتهم، لا يمنع أن الشخص المتمركز حول ذاته وفي بعض الأحيان قد يشعر بالآخرين إلا أنها حالات قليلة جدًا ولا تكاد تذكر أبدًا. وهذا السب يعود لعدم قدرتهم ولفقدانهم مهارة الادارك العاطفي، فهم هذه الأمور يجعلك تحدد طبيعة العلاقة مع هذا الشخص وفهم حدودها بطريقة تبعدك عن الشعور بالدونية.

عندما تتعامل مع الشخص المتمركز حول ذاته امنح نفسك الاهتمام الذي تستحقه، في كثير من الأحيان ننتظر الاهتمام من الآخرين بطريقة تحقق لنا تقدير ذات جيد وضمن الحدود لطبيعية خاصة في حال كان الشخص المقابل لنا هو شخص مهم كزوج مثلا، وهنا لا تجعل حياتك قائمة على ما يقدم لك من اهتمام من هؤلاء الأشخاص وفي حال شعورك بالنقص والدعم العاطفي خاصة قدم لنفسك الاهتمام الذي تقدمه لهم، نعم يمكنك أن تتوقف عن تقديم الإهتمام وتحويل اتجاهه لنفسك حتى لا تشعر بالانزعاج, وتحافظ على ما لديك من هوية وكيان، لأن تقديم الاهتمام للشخص المتمركز حول الذات وإهمال النفس سبب في الشعور بأنك شخص تائه لا تعلم أي هو وجودك وسبب في إضعاف مكانتك مع الوقت، قدم الحب لنفسك والاهتمام على المستوى الجسدي والنفسي.

لا تقابل التمركز حول الذات بمثله. وحاول أن تتحكم بما لديك من مشاعر غضب قد تنتج نتيجة التعامل مع هؤلاء الأشخاص واعلم أنك مختلف تمامًا عنهم ولا تحاول أن تجاريهم بما يصدر عنهم من قول أو فعل، في بعض الأحيان قد تشعر بأنك غير قادر على أن تكون لطيف في التعامل ممكن أن تنسحب ولبضع دقائق لتستجمع قواك خاصة في حال كان هذا الشخص تربطك به علاقة دائمة ثم تعود إلى التعامل معهم من جديد بطريقة مختلفة وأقل حدة بالنسبة للغضب، هذه الطريقة تساعد على تمالك النفس وعدم إيذاء الشخص المتمركز حول الذات نفسيًا ومعنويًا، خاصة أن إيذاء هؤلاء الأشخاص له عواقب وخيمة فهو يرى في الإيذاء النفسي والمعنوي أو الجسدي نوع من أنواع الكوارث.

في بعض الأحيان لا بد أن توجهه تركيز هؤلاء الأشخاص للأمور الحقيقية وأن العالم لا يدور حولهم كما هم يرون، افتقارهم للمهارات التفكير العليا يجعلهم دائمًا في منطقة ضيقة، فقد تجده يتحدث في موضوع مشترك بينك وبينه إلا أنه غير آبه بك وبما لديك من فكر ومشاعر وغيره وهنا لا تسمح لهذا الشخص بالاسترتسال وإكمال الحديث لأن قبولك بإكمال ما يقوم به من فعل يعني تعزيز التمركز حول الذات لديه ورؤية أنه على صواب، ومع الوقت سيكون أي اعتراض أو توجيه من قبلك بمثابة التغيير الغير متقبل بالنسبة له لأنه اعتاد عليك متقبل لكل ما يصدر عنه من فعل.

توقف عن تقديم الاهتمام؛ من أهم الاستراتيجيات التي تعالج التمركز حول الذات وضع هؤلاء الأشخاص ضمن حدود معينة من الاهتمام ليروا بطريقة أو بأخرى بأن هنالك أشخاص آخرين غيرهم في هذه الحياة وأن هذه الحياة لا تقوم عليهم بصورة مباشرة، أظهر الاستمتاع والقدرة على العيش بدون هؤلاء الأشخاص حاول أن لا تتواصل لبضعة أيام معهم ثم عود إليهم دون الاعتذار أو غيره أعط قيمة لكل ما هو حولك بعيدًا عن هذا الشخص ليشعر بقدره الحقيقي، وابتعد عن مواساة هؤلاء الأشخاص بصفة شخصية ففي كل مرة يتحدث فيها عن أمور خاصة ويرى فيها أنه مظلوم لا تواسية بعبارات شخصية مثل أنت لا تستحق هذا الأمر أو أنت فعلا في ظرف صعب، بل حاول استخدام عبارات عامة مثل لا يهم هذه هي الحياة ولا بد من الصبر، الكثير منها قدر يمر بهذه الظروف وهي مجرد وقت وسيمضي.

ومن الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها مع الشخص التمركز حولة ذاته تغير مجرى الحوار والحديث فالشخص المتمركز حول ذاته مستعد على ان يحاورك باهتماماته دون ملل وهنا يمكن أن تطرح موضح مختلف تمامًا عن ما يحاور في الشخص المتمركز حول الذات, فمثلا في حال قال لك هل تدري ماذا حصل معي ليلة أمس يمكن وبكل بساطة أن ترد عليه أرغب في الاستفسار عن بعض المعلومات المرتبطة بالاشتراكات الشهرية للهاتف، طرح مواضيع غير مترابطة تقلل مما لدى الشخص المتمركز حول الذات تمركزة.

توقف عن فعل الأمور المفضلة للشخص المتمركز حول الذات وحاول أن تكون شخص رافض مهتم بنفسك أيضًا عندما تتواجد معه، قل له أنك لا ترغب في فعل الأمر (x) أو أنك لا ترغب في زيارة المكان (x), ولا تلبي ما يملى عليك من فعل أو أمر.

حاول أن تضع حدود للوقت لتي تقضية مع هذا الشخص أن أمكن وإن كانت لا تربطك به علاقة مستمرة مثل علاقة الزواج أو الأخوة أو القرابة من جهة الأم أو الأب.

في بعض الحالات لا بد أن تنهي العلاقة مع الشخص المتمركز حول الذات خاصة إن كان من الأشخاص الغير قادرين على تحمل ما لديك من حدود في العلاقة وغير قادرين على تغير أنفسهم ولو بدرجة بسيطة.